晚上吃哈密瓜会胖吗

为了能够达到减肥的目的，相信很多的女性已经尝试了很多的方式，但是真正能够达到健康有效减肥的却很少，其实减肥最不能够忽略的问题就是自己的饮食问题，尤其是在选择食物的时候，尽量避免那些糖分或者热量高的食物，这样才更利于我们身材的保持，更利于身体健康。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

经期能吃哈密瓜吗

经期是女性的一个特殊的时期，经期的女性一般有很多的禁忌，例如饮食上就要注意忌口，很多平时可以吃的东西最好就不要在经期吃，那么像哈密瓜这样的水果经期能不能吃呢，回答这个问题我们必须先了解一下什么是哈密瓜以及哈密瓜的营养成分。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

鸡蛋炒苦瓜的做法

每年夏天到来的时候就是苦瓜成熟的季节。苦瓜又叫做凉瓜，是一种表面具有多数不整瘤状突起的一种蔬菜，所以苦瓜的样子并不好看，虽然苦瓜的样子不好看，但是它是一种对人类很有益处的一种蔬菜，它具有很好降血糖、血脂、抗炎、消署的作用，所以苦瓜是一种很好的养生食材。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

黄瓜咸菜的腌制方法

黄瓜是蔬菜中的比较常见的一种，也是很多人的最爱，尤其对于一些女生来讲，更是备受宠爱，因为，黄瓜可以帮助女生减肥，在餐馆[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

黄瓜炒西红柿

黄瓜是我们经常食用的一种瓜，黄瓜里面含有丰富的维生素和多种微量的元素，黄瓜可以起到了减肥的功效所以黄瓜很受减肥人士的欢迎，我们还可以用黄瓜来起到抗衰老和健脑的功效，黄瓜还有降低我们体内血糖的好处呢，黄瓜的做法有很多种。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

冬瓜的营养价值及功效

刚刚摘下冬瓜时你会看到冬瓜的表面有着布满了像白粉一样的东西,就像是撒上去的面粉一样,不过这些白粉用手碰一下还会有些扎人.冬瓜也可以当蔬菜和水果用,可以炒着吃,或者蒸着吃均可.就连冬瓜籽晒干后也是可以食用的所以说冬瓜浑身是宝.冬瓜有祛湿解热的效果,夏天吃冬瓜效果是最好的了.[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

冬瓜蛤蜊汤

冬瓜是我们夏天非常好的消暑产品，冬瓜还是美容的佳品，所以冬瓜汤不但好喝而且还很有功效，冬瓜汤深受人们的喜爱，我们可以在冬瓜汤的基础上搭配上蛤蜊做出美味的冬瓜蛤蜊汤来，蛤蜊能降低我们体内的胆固醇并且能防治很多慢性病，所以这样搭配效果非常好。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

鸡蛋丝瓜汤

每顿饭喝一碗汤是很多家庭的习俗，甚至有人无汤吃不下去饭，饭前一碗汤对于人体的健康也是很有帮助的，汤有多种多样，鸡蛋丝瓜汤是很多人都非常喜欢喝的，既营养又美味，是很多家庭的选择，那么究竟鸡蛋丝瓜汤该怎么做呢，下面我们就一起来详细的了解一下。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

荷叶和冬瓜皮减肥法

一眼望去充满生机的池塘，鱼儿跃出水面，呼吸着带有荷花清香的空气，池塘中正是荷花盛开的季节，永远都是那么清新的姿态，硕大的荷叶，碧绿的大伞，在谦谦君子荷的身畔充当着陪衬的荷叶，其实也是一味良药。冬瓜也是很清新的食材，夏季常常煮着冬瓜茶来喝。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

节瓜瘦肉汤

节瓜是我们生活中常说的小冬瓜，它跟冬瓜不是同种，它外观跟冬瓜很像，但没有冬瓜那么大，在春天的时候，我们会利用节瓜是代替节瓜，因为这两种食材的营养价值是差不多的。节瓜这种蔬菜，我们可以用来炒，也可以用来制作节瓜瘦肉汤，制作节瓜瘦肉只要将节瓜和瘦肉放在一起炖就好了。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

丝瓜毛豆的做法

丝瓜毛豆这两种食材是我们在生活中会经常食用到的，但是我们对于它们两者却是很少混在一起来炒。丝瓜可以防止我们皮肤的老化，对于爱美的女生来说食用丝瓜是最有效的，而毛豆这种蔬菜含有一些维生素，可以改善我们的大脑记忆力和智力水平，非常适合现在正在长身体的孩子食用。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

蒜蓉蒸丝瓜

在炎炎夏季，各种蔬菜水果都到了收获的季节，人们又可以吃到自己想吃的了，其中丝瓜是很多人都非常喜欢吃的，因为它吃起来爽嫩滑口，而且有很高的营养价值，丝瓜的吃法有很多，其中蒜蓉蒸丝瓜是大家都非常喜欢吃的，那么蒜蓉蒸丝瓜都是怎么做的，下面我们来了解一下。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食