吃西瓜好处多 需注意十禁忌

导读：在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市，但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。虽然夏日吃西瓜好处多多，但其禁忌也是不容忽视的哦！《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”，白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方，说吃...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

吃西瓜不可不知的8大禁忌

西瓜营养丰富，可以解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

黄瓜的正确搭配让营养1+1>2

导读：炎炎夏日，人们对于饮食的讲究也是十分讲究的，作为十分家常的黄瓜有哪些禁忌呢，怎样吃能让黄瓜的营养价值从1+12呢?四季养生网小编告诉你夏季黄瓜搭配的禁忌，让你科学健康搭配养生。黄瓜搭配小于1的误区养生人群对于健康是十分关注的，总是想尽办法让1+1的等式大于1的效果，也就是能让食物搭配更加健康营养，让食物互补体现营养价值，那么有哪些食物和黄瓜搭配起来会降低其营养成...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

入秋养生汤：滋补冬瓜鸭肉汤

导读：炎夏刚过去，秋季已经悄悄来临，那么初秋吃点什么好呢?当然秋季要进补了，冬瓜老鸭汤就是个不错的选择，鸭肉性凉，不易上火，对于秋季容易干燥上火的时节再合适不过了，那么冬瓜鸭肉汤怎么做呢?四季养生网为您介绍一种做法。食材配料有：鸭肉，冬瓜，葱姜等。调料：盐即可。步骤：1.鸭肉洗净放入热水中焯一下取出待用2.将鸭肉与葱姜片一起倒入锅内加水用中小火煲，时间约为一个半小...[详细]

2016-11-06 15:45 分类：营养饮食

南瓜减肥餐 美味营养兼备

核心提示：南瓜是一种应季的蔬菜，它不仅能减肥还能防止动脉硬化。下面小编推荐几种南瓜减肥食谱。南瓜营养健康，脂肪量低，含有丰富的维生素，并且饱腹感强，还能让大便通畅。另外南瓜果实中有7%~17%的果胶，有较强的吸附力，能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能黏结胆固醇，防止动脉硬化。因为南瓜含有较多淀粉，饱腹感强烈，可以代替...[详细]

2016-11-06 15:59 分类：营养饮食

水果百科-哈密瓜

主要价值营养价值哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮机中的大果削皮机适用于食品规模加工。瓜蒂瓜籽可入药治病。哈密瓜籽可用于做...[详细]

2016-11-06 16:05 分类：营养饮食

立秋节气要养生 推荐黄瓜鸡肉卷

主题：黄瓜鸡肉卷食材：面粉100克，黄瓜1根，胡萝卜1根，鸡肉200克，料酒、淀粉适量，甜酱或辣椒酱适量做法：1、将黄瓜洗净后对切，一半切丁后打汁备用，一半切丝备用，胡萝卜洗净后取半根切丝备用，鸡肉切丝，加少量料酒和淀粉抓一抓备用;2、容器取面粉，将黄瓜汁倒入其中后搅拌均匀，如果汁不够还可适量增加部分清水将其搅拌成面糊;3、电饼铛刷上少许植物油，接通电源，预热;舀一勺面糊...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

一碗冬瓜茶 跟您解解暑

这两天南京俨然夏天，流汗多要及时补充水分。今天就给大家推荐一款健康饮品——冬瓜茶。记者了解到，最近，夏令蔬菜黄瓜、西红柿、冬瓜等品种，由于天气炎热的原因，需求量不断在增加，上市供应量也随之增加。但价格浮动不大，目前还算比较便宜。冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史，与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮。不过，据...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

孩子久咳不止怎么办 多吃南瓜泥

辽宁盘锦李先生提供：我家孩子上小学了，前些天因患感冒，不停咳嗽，吃了很多药也不见效。邻居给推荐了个偏方，用南瓜250克，蒸熟后捣成泥状，放凉，加入蜂蜜15克拌匀，放冰箱里备用。每天早晚吃饭前取出来，空腹吃50克。请专家分析一下，这个偏方有科学依据吗?天津药物研究院副研究员李红珠点评：感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣而引起的，可以通过食疗的方法来缓解。这个...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

冬瓜是个宝 夏季除湿就靠它

 冬瓜肉质细嫩，味道鲜美，清爽可口，其表皮有一层粉状白蜡质，且形如枕头，故又名“白瓜”、“枕瓜”，古称“地芝”。《神农本草经》中记载其“久服轻身耐老”。陶弘景《本草别录》说：“冬瓜利小便，治腹水肿胀。”后世本草亦多云其有消肿胀、清热毒、利小便的功效。冬瓜全身都可入药。冬瓜皮利水消肿、清热解暑，常用于水肿和体虚浮肿等，还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食