巧吃7大蘑菇让营养翻倍

  巧吃7大蘑菇让营养翻倍 1.草菇解毒 适合大火爆炒 所有蘑菇中，草菇的维生素C含量最高，能促进新陈代谢，提高免疫力。另外，它还有解毒作用，能与进入人体的铅、砷等重金属结合，随小便排出。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

日食4个蘑菇很神奇

    在日常饮食烹调中加入蘑菇是很好的选择。蘑菇营养价值极高，既含有多种维生素、氨基酸以及钙、铁等矿物质，又属于低热量食品。下面小编将为您介绍蘑菇的神奇功效以及适宜的日食用量。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

每天4个蘑菇补足维生素D

  澳大利亚科学家的一项新研究发现，每天吃3~4个圆蘑菇(也称白蘑菇、纽扣蘑菇)就可以补充一天所需的维生素D。根据美国健康指南建议，成年人每天需要补充600国际单位(15微克)的维生素D。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

金针菇营养价值超高

配图  金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。它还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡;金针菇中含锌量比较高，也可有促进儿童智力发育和健脑的作用。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

7种蘑菇这样吃最养生

  平菇降脂手撕更入味 平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质。此外，平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合征有辅助治疗效果。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季四款蘑菇汤的做法大全

  蘑菇汤的做法大全： 鲜蘑菇炖鸡 蘑菇鲜美清香鲜嫩，正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃，并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡，鲜美醇香可口，有健脾开胃、益气降压的作用，为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

多吃蘑菇有助防肝癌

配图  研究发现，多吃蘑菇可预防肝癌。因为研究证实微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。而蘑菇中含有丰富的硒，故而得出，多吃蘑菇可预防肝癌。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

每天四个蘑菇补足维生素D

配图  每天吃3~4个圆蘑菇(也称白蘑菇、纽扣蘑菇)就可以补充一天所需的维生素D。根据美国健康指南建议，成年人每天需要补充600国际单位(15微克)的维生素D。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

金针菇的食疗营养功效？

  金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富，且含锌量较高，能促进儿童的智力发育和成长，金针菇是食药兼用蕈菌，味道鲜美，且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。在日本被誉为“益智菇”、“增智菇”。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

金针菇的食疗营养功效

  金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富，且含锌量较高，能促进儿童的智力发育和成长，金针菇是食药兼用蕈菌，味道鲜美，且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。在日本被誉为“益智菇”、“增智菇”。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

尿结石能吃香菇吗

尿结石能吃香菇吗 尿结石患者少吃香菇专家介绍，因为香菇中含有大量的草酸，很容易形成草酸钙结石，而草酸钙结石发病多为青壮年，以男性多见。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

常吃金针菇的4个好处

  配图 金针菇是菌类食物中营养丰富，具有极高养生价值的食物，金针菇颜色亮丽，味道口感醇厚，因为长相好像一根根银针一样，所以被人们称为金针菇，金针菇是一种生长在地面上的菌类，和其他菌类不同，但是却含有极高的营养，也是抗癌功效最好的食物。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生