工作忙碌，你该如何健身？

 工作忙碌，你该如何健身? 跟我做让你将健身贯穿于每一天 在都市生活的朋友似乎都有这样的一种感受，每天起床后来不及吃早餐就匆匆忙忙出门了，在去公车或是地铁站的途中随意买点吃的，便当做是早餐了，中午仅有吃饭时间，没有休息时间，就马上投入到下午的工作中了，下班没有点，晚饭自然也不能按时吃，下班后拖着疲惫的身体，坐车回家，算是结束了忙碌的一天。时间长了，健康问题便成...[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

男人工作时吃零食的好处

男人工作时吃零食的好处 很多男人喜欢吃零食，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

工作疲惫多吃鸡肉提升精力

 上班族多吃鸡肉提升精力 中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

脑力工作者多吃哪些食物

  食品与营养学家们建议，为保证身体健康和提高工作效率，下述一些食品是脑力工作者在选择食品时最应注意的：[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

5道药膳帮助缓解工作疲劳

  5道药膳帮助缓解工作疲劳 工作一整天后总是喊“累”，而且还伴有无精打采、精神不济等症状，其实这些都是过度疲劳惹的祸。那么试试这五道药膳帮助你缓解工作疲劳。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

工作压力大吃什么东西好

 现在很多上班族经常会叫嚷着工作压力大，知道工作压力大，就更加需要知道如何才能减缓压力。专家指出，感觉到工作压力大时，不妨多吃些以下食物：[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

久站工作者吃什么好

久站和久坐一样，都会引起健康问题，长期久站容易引起脚痛、痔疮、心血管等疾病问题，平时要多注意饮食来调养，下面就为大家介绍几款适合久站工作者的养生食谱。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

元旦贺卡手工制作方法 2018元旦贺卡手工制作图片大全

马上就是一年一度的元旦佳节了，小编觉得亲自制作贺卡比较有诚意。下面和小编看看元旦贺卡手工制作方法，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 00:35 分类：养生保健

圣诞节冰棒棍雪人手工制作图片 圣诞节雪花挂饰手工制作方法

马上就是一年一度的圣诞节了，好吃好玩的时候快到了。幼儿园老师会要求大家制作一些圣诞饰品，下面和小编一起看看圣诞节制作什么饰品好！[详细]

2018-07-03 00:44 分类：养生保健