办公室内不宜食香蕉专家揭秘最佳工作零食

  工作中高强度的脑力劳动不可避免，为保持大脑活力，需要不断地补充能量。很多上班族会在自己的办公桌内搭建“小粮仓”，准备一些零食，但并非所有零食都适合在办公室食用。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

年底工作心理压力大怎么办？

 情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作、人际交往……各方面，甚至损害人体健康，让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随?学习下面11个小日常生活就能做到的心灵排毒术，坚持下来、养成习惯，让自己身心健康、运气棒棒![详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

教师工作养生6个小秘诀

  教师工作性质一般都是久坐久站，而且工作时间也较长。然而，久坐伤肉，久立伤骨，久劳伤神。为了保持良好的体魄和精神状态，教师们在日常生活中也应该知道一些养生的小秘诀。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

小寒如何做好养生保健和防疾病工作

小寒节气养生重在御寒防疾病。小寒是第二十三个节气，其在公历1月5~7日之间。小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。天气寒冷，容易伤害人体的阳气，寒邪侵袭人体后，使体内经脉拘急，气血运行不畅。同时小寒节气也是一些疾病的高发期，因此小寒节气要做好养生保健和防疾病的工作。下面女人邦小编就来详细介绍下：[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

护甲工作怎么做

 都说手是一个人的第二张脸，我们看一个人的时候，往往第一二眼就是看一个人的手和脸了，所以不止脸部护理工作要做好，手的护理同样的重要，除此以外，指甲的光泽度还是很好的反应身体状况的一个重要表现，那么怎么才能处理好我们的指甲，保护好指甲光泽度呢?[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

白领打哈欠可让工作效率更高

 上班族有时候会困，很多人认为打哈欠并不好，其实不是这样的，有时候打哈欠，可以缓解疲劳，同时提高工作效率，我们下面看一看，白领打哈欠，如何可以提高工作效率，白领可以看一看，当困的时候，不用压制，要打哈欠，希望大家可以理解打哈欠的人，这样也有助于提高工作效率，我们下面看一看，为什么会打哈欠，哈欠为什么可以缓解疲劳。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

如何克服工作压力

 ●自我减压法： 当发觉身体负荷过重而出现疲累、精神紧张或情绪波动时，便要暂时放下工作，看看是否需要休息;[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

电脑工作者护眼方法

电脑工作者护眼方法： 1、菊花茶 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

呵护眼部健康 警惕工作眼！

 办公室的工作会给眼睛带来很大负担的。我们特请眼科博士为你的眼睛带来一些保护视力的方法。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健