女性如何养生安度更年期

无论是女人还是男人，都有进入更年期的一天，此时生理上和心理上发生很大变化，容易出现各种不适症状，那么女性如何养生安度更年期?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

女性赖床可能导致更年期提前

“赖床时间过长或经常赖床对身体有害。”燕利娟说，人们在起床前要做好身体和思绪的整理，而这个时间段最好在5分钟左右。这段时间，可以让处在松弛状态的肌肉有个缓冲，恢复自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

女性更年期综合症有哪些

 每个人到了中年的时候就会遇到更年期的问题，虽然更年期是每个人都害怕的时，但是这也是不免不了的问题，为很多人在更年期的时候都会脾气暴躁，其实这就是更年期的正常症状，除了这些还有一些其他的症状，今天小编就给大家介绍一下更年期综合症。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

女性更年期综合症引发的9大因素

更年期是人的一个生理周期，人到中年都害怕更年期的到来，更年期的到来也意味着女性从此慢慢走向衰老。更年期女性很容易出现眩晕、耳鸣、心烦易怒、失眠、多梦等症状，给更年期女性带来很多生活困扰。那么是什么原因引发女性更年期综合症的发生呢?一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

女性更年期的生理变化

    女性进入更年期后，机体会出现多种变化。 第一，卵巢开始退化萎缩。 卵巢有产生卵子和分泌雌激素二种功能，进入更年期后，卵巢发育卵泡数量减少，有的还不能发育到成熟阶段，卵巢分泌雌激素的功能也逐渐减弱，从而引起一系列身体变化。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

女性进入更年期该如何预防疾病

 女性45岁后进入更年期，50岁后进入绝经期，由于体内雌激素减少，会出现一系统症状，如：[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

女性更年期要防四种病

 一防精神病 女性进入更年期，由于激素水平下降，常会发生一系列神经精神症状，统称为更年期精神病，其中以抑郁和妄想最为突出。早期发病时，患者多表现为多汗、失眠、食欲减退、月经紊乱等。还可伴有敏感、多疑、烦躁、易怒等不良情绪。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

八招预防女性更年期综合症

 社会不断进步，人类寿命的延长，越来越多中年女性要面临更年期的困扰。专家指出，妇女更年期综合症除了会引发一系列的躯体症状外，最主要的还是会产生心理影响，并受到外界环境因素的影响。因此，预防妇女更年期综合症需要从多个方面着手，才能够保证妇女安全地度过更年期。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

女性更年期备好7个保健计

 更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。重视妇女更年期的预防保健工作，就会为老年期的健康打下基础。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

女性更年期抑郁症的预防方法

 更年期女性催患抑郁症临床上较为常见。其主要表现为情绪低落，疲乏无力，对生活多丧失信心，自我评价过低，觉得度日如年，有的则产生拒食及自杀行为。抑郁症对更年期女性的身心健康影响巨大，直接影响到晚年的生活质量及寿命的长短，早已引起医学界的高度重视。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

女性如何平稳度过更年期

 有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

女性更年期心情不好怎么办？

 很多女性在更年期会被悲观、抑郁等不良情绪困扰，总是心情不好。那么，女性更年期心情不好怎么办，应该怎样进行自我调节，从而拥有好的心情呢?专家表示，更年期女性如果长时间心情不好，对身心健康极为不利，很可能出现严重的精神心理问题。下面，关于女性更年期心情不好怎么办，我们给广大更年期女性提出几点建议，希望大家都能够尽快拥有好心情。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健