男性更年期的保健饮食要点

一般男性到了五十岁以后，雄性激素(androgen)的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮(testosterone)的分泌会减少，这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍，就是所谓的「男性更年期」。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

甘麦饮的做法——更年期综合症食疗

食谱原料：小麦30克，红枣10枚，甘草10克。制作方法：1、红枣去核洗净。2、把原料一同放进锅中，加入适量清水，水煎即成。健康提示：适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

生地黄精粥的做法——更年期综合症食疗

 食谱原料：生地、制黄精、粳米各30克。制作方法：1、将生地和制黄精水煎，去渣取汁。2、把粳米淘洗干净，用药汁煮粳米粥，调味即可。健康提示：适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

心理健康 女性更年期要重视什么

一般来说，四十五岁或者五十岁左右是女性更年期的开始，更年期标志着女性由壮年向老年的过渡。女人一旦进入更年期，心理上可能会有一些躁动。此时，应该理性对待更年期带来的各种变化，重视自身的心理卫生。[详细]

2016-10-14 12:25 分类：心理健康

心理健康 细数男性更年期的6大征兆

我们通常听说的都是女性更年期，如今怎么也有男性更年期了呢?其实，更年期不论男女都会出现，只是在出现年龄上忽悠一些不同。男性更年期说的是中年向老年过渡的生理转折期间。大部分男性在45岁以后性腺功能会逐渐下降，常会出现情绪失落、精力不足、食欲和性欲都下降等一些变化。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：心理健康

心理健康 更年期综合症怎么调理

到了一定的年龄，就会出现更年期综合症，这是是较为常见的。女性会出现一些内分泌紊乱症状，出现身体不协调，经常的容易生气，对于家庭的影响也是较大的，那么患有更年期综合症，要怎么样进行调理呢?则呢么杨让女性安全的度过更年期呢?就一起来看看吧![详细]

2016-10-09 11:15 分类：心理健康

女性必知 蜂蜜茶可调理更年期

适量蜂蜜加开水调和在一起，冲泡成蜂蜜茶，早晚各服用一次。 功效：减轻更年期不适症状。[详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生