女人更年期心情不好怎么办

女人邦保健知识配图  女人更年期心情不好怎么办 很多女性在更年期会被悲观、抑郁等不良情绪困扰，总是心情不好。那么，女性更年期心情不好怎么办，应该怎样进行自我调节，从而拥有好的心情呢?专家表示，更年期女性如果长时间心情不好，对身心健康极为不利，很可能出现严重的精神心理问题。下面，关于女性更年期心情不好怎么办，我们给广大更年期女性提出几点建议，希望大家都能够尽快拥...[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

男人更年期怎么办5招身心调护

我们知道，男人进入中年之后，体内雄性激素出现一定程度的下降，影响到男人的生理和心理平衡。于是，有一部分男人便开始进入了更年期，表现为一系列的男性更年期症状。那么，男人更年期怎么办?男人更年期应该怎么调理呢?大多数男人以自尊心、意志力和责任感支撑自己度过这一时期，虽然内心非常痛苦，但是不至于发生偏差，出现家庭危机或事业失败等恶果。至于那些除了“问题”的男人，往往...[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

怎么度过更年期

  保持愉快得情绪 怎么度过更年期情绪非常重要，各位女性朋友要正确对待更年期，要有愉快乐观的情绪和豁达的心胸。如果长期焦躁、易怒不仅加重更年期的症状，还可能会影响夫妻、家人之间的感情。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

什么是更年期

配图   更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

女人更年期有什么症状

配图 女人更年期有什么症状 是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

更年期脾气暴躁怎么办

 有一句戏谑的话称：“人的一生有两个时期是不可理喻的，一个是青春期，一个是更年期。”不少年轻人都会发现，自己原本洒脱的母亲进入更年期后，总是情绪不稳定，动不动就生气，脾气暴躁了不少。其实，这固然与女性更年期的生理特征有关，或许也与更年期女性的饮食与营养有关。科学研究发现，只要更年期的女性更聪明地选择食材，摄入更有针对性的营养素，就能够更好地缓解更年期因生理变...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

男性更年期有什么症状

  男性进入更年期的八大前兆 皮肤松弛、瘙痒。 更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

男性更年期的症状有哪些

  我们经常说女性到更年期了，好像更年期是女性的专利，其实不然，男性同样也有更年期，只是男性的更年期不是非常的显著，身体的变化不是那么的明显，因此，很容易被忽略，其实，只是一个快速走向衰老的一个体现，在反应上也没有女性更年轻那样明显。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

怎样缓解更年期症状

 食物不但给身体提供能量，还能起到防病治病的功效。女人一旦进入更年期就会出现心烦躁乱、腰膝酸软、皮肤变差、潮热失眠等症状，长此以往严重影响身心健康。那么调节更年期症状吃什么好呢?其实，只要多吃下面这9类常见食物就能缓解更年期症状了。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

女性赖床可能导致更年期提前

“赖床时间过长或经常赖床对身体有害。”燕利娟说，人们在起床前要做好身体和思绪的整理，而这个时间段最好在5分钟左右。这段时间，可以让处在松弛状态的肌肉有个缓冲，恢复自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

女人更年期怎么保养

 更年期是每个人都必须要经历的一个时间段，不是你想躲就能躲得掉的。更年期是女性的一个风水岭，很容易出现情况，很多人都不会感觉到更年期的到来，特别是女性朋友。更年期到了怎么办呢?吃什么比较好呢?[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

更年期表现

 更年期是每个人都与的遇到的阶段，更年期的发生说明身体正在处于一个正常衰老的阶段，可能生活中很多人对于更年期的了解不是很多，其实更年期也是分男女的，而且男性和女性的表现也是不一样的，今天小编就给大家介绍一下更年期的表现。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健