怎样预防更年期提前

 更年期是指女性45~55岁(绝经期)，男性55~65岁，这一年龄阶段称之为“更年期”，是由中年向老年过渡的阶段。这一时期，集体的新陈代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处于一种不稳定阶段，这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现内环境平衡失调。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

更年期带来的危害

 妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施：[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

更年期保健注意十个要点

每个女人都要经历更年期这个过程，在更年期的时候很多女性都会出现一些症状，例如脾气暴躁、失眠、多梦、全身无力等等，如果我们任由这些症状继续下去，那么只会引发其他的疾病，同时导致生活心情都不愉快，所以我们很有必要了解更年期保健应该怎么做。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

更年期女性睡不好八招摆脱

都说更年期是女人的一个过渡阶段，进入更年期后，女性无论是容颜还是脾气都会有一个很大的改变。除了这些旁人能发现的外，这之后女性的睡眠也会有所下降，经常晚上睡不着。在我看来夜不能寐是最煎熬的。那么更年期后，我们应该怎么调整好自己的睡眠呢?一起看看我为大家整理的吧。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

卵巢保健可延缓女性更年期

可以这么说，更年期是女性迈入老年期的一个过渡，在更年期这段时间中，女性机体会发生许多变化，比如失眠、手痛、心悸、多汗、潮热、易怒等症状，这不仅会影响她们的身体健康和生活质量，还可能促使某些疾病心血管疾病发生。所以如何延缓女性更年期就成为中年女性迫切想知道的。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

更年期女人保持美丽必知的四个方法

保持更年期美丽要注意什么?更年期女性如何呵护好自己呢?爱美已经不是年轻人的追求，对于进入更年期的女性如何保持自己的美丽是每一个女性都想知道的。专家提醒，女性要想美丽的度过更年期，就要做到下面的4方面的保健。下面，女人邦小编和大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

更年期饮食遵循“四舍五入”原则

更年期该如何保养呢?人生要经历不同的阶段，婴幼儿时期，青少年，中青年，然后就是更年期了，更年期是人生中的一个比较特殊的时段。更年期的朋友会出现各种的更年期综合症。那么我们该如何调理更年期的症状呢?不妨来学学四舍五入的饮食方法吧![详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

女人更年期皮肤干燥怎么办

女性进入更年期后，因为体内的雌激素分泌已经减少，不仅会影响脾气变差，而且皮肤也会变得越来越干燥。那么，更年期皮肤干燥怎么办呢?女性又如何进行预防和护理呢?下面女人邦小编介绍5个方法，帮你防止皮肤干燥。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

关于女性更年期保健的十个提醒

女性到达更年期，体内新陈代谢的需求下降，雌激素减少，会导致各种各样的健康问题。因此，本文章正作出以下提醒：[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

足部按摩缓解女人更年期症状

足底按摩可缓解更年期症状，对于女性更年期患者来说，足部的保养显得非常的重要，足部的经络包括肾与膀胱，也是人体最为重要的部分，脚步的健康与否直接决定着身体的健康状况。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健