更年期女性调节身体有哪些养生法

我们都知道，随着年纪的增长，身体素质就会慢慢变差，特别是女性朋友，在更年期无论是在生理还是身体上都会出现很多变化，下面一起来了解下吧。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

女性更年期养肝养血吃什么

社会的不断进步，女性也可以顶半边天。大部分女性开始独立自强自己工作来让自己过得好，这些女性朋友压力越来越大，更年期也会提前到来，围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，针对这些女性朋友。女人邦小编提醒一定要注意养肝养血。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

女性如何养生安度更年期

无论是女人还是男人，都有进入更年期的一天，此时生理上和心理上发生很大变化，容易出现各种不适症状，那么女性如何养生安度更年期?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

男人有更年期吗

 女性的更年期，已经被医学界及社会所广泛认同。它是女性生殖器——卵巢功能由逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期。这一过程的基本生理变化是卵巢分泌雌激素的功能减退，最突出的表现是绝经。出现的年龄，一般在45～55岁之间。但在男性，生殖功能的衰退是渐进的，即使在老年仍能保持正常的功能，仍有生殖能力。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

女人更年期心情不好怎么办

女人邦保健知识配图  女人更年期心情不好怎么办 很多女性在更年期会被悲观、抑郁等不良情绪困扰，总是心情不好。那么，女性更年期心情不好怎么办，应该怎样进行自我调节，从而拥有好的心情呢?专家表示，更年期女性如果长时间心情不好，对身心健康极为不利，很可能出现严重的精神心理问题。下面，关于女性更年期心情不好怎么办，我们给广大更年期女性提出几点建议，希望大家都能够尽快拥...[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

男人更年期怎么办5招身心调护

我们知道，男人进入中年之后，体内雄性激素出现一定程度的下降，影响到男人的生理和心理平衡。于是，有一部分男人便开始进入了更年期，表现为一系列的男性更年期症状。那么，男人更年期怎么办?男人更年期应该怎么调理呢?大多数男人以自尊心、意志力和责任感支撑自己度过这一时期，虽然内心非常痛苦，但是不至于发生偏差，出现家庭危机或事业失败等恶果。至于那些除了“问题”的男人，往往...[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

怎么度过更年期

  保持愉快得情绪 怎么度过更年期情绪非常重要，各位女性朋友要正确对待更年期，要有愉快乐观的情绪和豁达的心胸。如果长期焦躁、易怒不仅加重更年期的症状，还可能会影响夫妻、家人之间的感情。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

什么是更年期

配图   更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

女人更年期有什么症状

配图 女人更年期有什么症状 是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

更年期脾气暴躁怎么办

 有一句戏谑的话称：“人的一生有两个时期是不可理喻的，一个是青春期，一个是更年期。”不少年轻人都会发现，自己原本洒脱的母亲进入更年期后，总是情绪不稳定，动不动就生气，脾气暴躁了不少。其实，这固然与女性更年期的生理特征有关，或许也与更年期女性的饮食与营养有关。科学研究发现，只要更年期的女性更聪明地选择食材，摄入更有针对性的营养素，就能够更好地缓解更年期因生理变...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

男性更年期有什么症状

  男性进入更年期的八大前兆 皮肤松弛、瘙痒。 更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

男性更年期的症状有哪些

  我们经常说女性到更年期了，好像更年期是女性的专利，其实不然，男性同样也有更年期，只是男性的更年期不是非常的显著，身体的变化不是那么的明显，因此，很容易被忽略，其实，只是一个快速走向衰老的一个体现，在反应上也没有女性更年轻那样明显。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健