更年期女人吃什么好

 更年期女人吃什么好配图 女人更年期更应当重视，这样才能安然的度过更年期。所以有良好的饮食是很关键的，是抵挡疾病，可以增强体质，那更年期女人应该吃什么好?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：饮食养生

更年期出汗饮食要注意什么

 更年期出汗饮食要注意什么配图 更年期不是一种病，这是女性在从中年到老年必经的一个过程，女性在进入更年期后，身体会发生很多不适应的现象，就比如有不少人容易出现出汗现象，这样给她们自己的生活带来了严重的不便，因此应当从饮食上下手，好能及时缓解这样的情况。那么，更年期出汗饮食要注意什么?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：饮食养生

女性更年期经血少怎么办 3个方法帮你解决

女性更年期经血少要如何调理 1、忌食生冷的食物 更年期女性在出现经血少的症状时，要注意在月经期间尽量不要吃生冷的食品，有的时候会加重病情的。因而来经前一个星期不要吃生冷的东西。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

女性经常吃鱼有什么好处?身材好更年轻

女性养生保健离不开日常饮食，饮食对我们的健康有很大的影响，所以应要学会怎么吃。就吃鱼来说，各种的鱼类富含不同的营养价值，女性朋友多吃还会有3种你意想不到的好处。下面就一起来看看女性吃鱼的好处是什么吧。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

女性养生 黄豆更年期妇女良药

研究人员表示，黄豆是人类目前已知最完整、功能也最多的食品之一；除了营养价值高以外，黄豆的高蛋白质成分是治疗或预防癌症、骨质疏松等疾病的最佳物质。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

紫色食物提高免疫力 7种紫色食物让你更年轻

紫色蔬菜并非我们饮食的主流，但它们所包含的营养却并非大部分主流蔬菜能比的。紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因为其富含一种天然色素——花青素。花青素属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，延缓衰老。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

自测你的肠道是否健康 牢记7要点肠道更年轻

自测肠道健康 如何判断我们的肠道是否健康，不妨通过自测来检查一下。如果答案为小于或等于4个“是”，说明状况很好；5~12个“是”，说明已经出现问题；13个“是”或更多，请赶快去医院找消化内科大夫，你的肠道问题已经十分严重了，必须高度重视。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

男人更年期，要过四道关

受访专家：山东大学齐鲁医院泌尿外科教授史本康 就像花开花谢、四季更替，人类也无法抗拒从年轻到衰老的自然规律。当男人年过四五十，很容易因为一些“莫名其妙”的心理和生理改变而困惑不解。事实上，这可能是“更年期”悄然而至。本期，《生命时报》带你了解男性更年期，帮男性朋友们平稳度过这道坎。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

“更年男”身心调护5招

我们知道，男人进入中年之后，体内雄性激素出现一定程度的下降，影响到男人的生理和心理平衡。于是，有一部分男人便开始进入了更年期，表现为一系列的男性更年期症状。那么，男人更年期怎么办?男人更年期应该怎么调理呢?大多数男人以自尊心、意志力和责任感支撑自己度过这一时期，虽然内心非常痛苦，但是不至于发生偏差，出现家庭危机或事业失败等恶果。至于那些除了“问题”的男人，往往...[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

卵巢保养的4个阶段

卵巢对女人而言至关重要，保养好卵巢就相当于给女人第二次青春，你会保养么?如何保养才是正确的呢?小编教你保养练出四阶段，让你做鲜嫩女人![详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季吃紫色食物抗衰老让肌肤更年轻

蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。春季吃紫色食物，让肌肤年轻光滑。那么春季适合吃哪些紫色食物呢?我们餐桌上较容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝卜、紫秋葵、紫菊苣、紫芦笋等等。紫色蔬菜...[详细]

2016-11-06 14:54 分类：营养饮食