多食菜根御寒又祛病

多食蔬菜根可使人身体强壮，从而增强身体的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能御寒，还可以祛病疗疾。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

芹菜根治失眠烦躁

不少老人在冬季容易失眠、烦躁，用香芹根煎水可有效地缓解这些症状。 香芹根中含有一种丁基苯酞的活性成分，能作用于大脑的边缘系统和间脑，从而起到镇静、安定、催眠的作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

菠菜根配生姜食用可防糖尿病

 核心提示：吃菠菜别去根人们在择菠菜时，习惯将菠菜根丢掉。其实，菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质。如果扔掉实在可惜。将菠菜根配以生姜食用，可预防糖尿病。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

专家教你根据4种症状选对冬日滋补菜

编者的话：“今年冬令补，明年壮如虎”——冬季是进补的最佳时机。然而，不同体质的人，冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合你呢？本期，我们请来北京朝阳医院副院长沈雁英教授、中国中医科学院杨力教授、天津中医药大学田栓磊博士为您上菜。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生