竹笋的营养价值和食用效果

竹笋嫩嫩的，炒着吃很不错，特别是要加一些肉哦，我们一起来了解一下吧。 介绍 竹笋为禾本科植物毛竹等多种竹的幼苗，去竹箨可食部分。主要生长于湖南、湖北、江西、浙江等[详细]

2018-06-20 16:14 分类：食材百科

洋葱的营养价值

洋葱大家应该不会陌生。在我国很多人讨厌它辛辣的气味，但是 洋葱的营养价值 可是不容小视的。 洋葱 营养价值 洋葱，为百合科草本植物，又名葱头、圆葱，是一种很普通的廉价家常菜。国人常惧怕其特有的辛辣香气，而在国外它却被誉为菜中皇后，营养价值不低。[详细]

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青椒土豆丝的做法

土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2克～2.5克。土豆丝：清爽可口，咸的，酸的，辣的都很好吃，简直是百搭的菜型! 食材 主料200g 土豆 配料适量 青椒 适量 精盐 1勺 五香粉 1勺 鸡精 适量 葱末 1勺 蒜末 适量 花生油 2勺 生抽 步骤/方法 土豆[详细]

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萝卜鸡蛋饼材料和做法

萝卜原来也可以做小小点心的哦，我们一起来看看萝卜鸡蛋饼的做法吧 萝卜鸡蛋饼 萝卜、鸡蛋都是有营养的好食材，萝卜鸡蛋饼吃起来真是营养又美味，绝对是饼控的一大好选择[详细]

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萝卜青豆炒鸡蛋原料和做法

萝卜青豆炒鸡蛋可是一款不常见的菜式哦，相信很多人都没吃过，一起来看看是怎么做的吧。 原料： 鸡蛋（4个）、萝卜干（泡软）、青豆、葱 辅料： 食用油、酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉 做法： 1. 坐锅点火倒油，将萝卜干、青豆煸炒，放入糖、酒、鸡精，炒干待用[详细]

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魔芋的功效作用和做法步骤

魔芋是芋头的一种， 一直有着是 “ 魔力食品 ”的美称哦，我们一起来了解一下魔芋吧。 魔芋 又名麻芋、鬼芋，为天南星科魔芋属植物的泛称，是联合国卫生组织确定的十大保健食品之一。魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，所以[详细]

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魔芋粉的营养价值 魔芋粉减肥效果

魔芋 可能很多人都没有听说过，但说到魔芋豆腐，可能就会有人知道了，但大家知道魔芋粉可以减肥吗？那么到底 魔芋粉减肥效果 好吗？ 魔芋粉 魔芋的介绍 魔芋古时称蒟蒻，又名蒟头，鬼头，鬼芋，天南星科多年生草本植物。它能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑[详细]

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葱蒜功效,作用和营养成份

我们日常煮菜都离不开葱和蒜，很多菜都必须加入这些调味菜才好吃哦。 葱蒜的营养成份： 既是人们四季常食的调味品，又是营养丰富的应时蔬菜。据分析，每百克大葱含蛋白质1.4克，脂肪0.3克，碳水化合物4.1克，维生素Ａ原1.6毫克，还有维生素Ｂ1、维生素Ｃ以及[详细]

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萝卜苗的营养价值和营养成分

很多人都喜欢吃芽类蔬菜，别光看他们小，很弱，但是可是很有营养的哦。 萝卜苗营养价值 萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要[详细]

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白薯有什么营养价值 白薯食用禁忌

白薯既是我们平常吃的地瓜，又称红薯。白薯的营养价值极高，含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，还有抗癌作用。今天小编就详细 白薯简介 白薯既白薯，又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。皮色发白或发红，肉大多为黄白[详细]

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红薯的做法 红薯的家常做法大全

红薯 在我们眼里一直是个好东西，不仅美味而且营养，但是你知道 红薯的做法 吗？ 拔丝红薯 红薯抗癌数第一 红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，被营养学家称为营[详细]

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红薯的功效和作用

红薯 被人们称为地瓜，是以前贫苦人们的的主要粮食，但是现在，也是别人们用来养生的蔬菜。那么 红薯的作用 有什么呢？ 红薯 红薯介绍 红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖1[详细]

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