常吃外卖影响健康 油盐超标导致高血脂

导语：现在越来越多的人喜欢叫外卖，既不用自己亲自出去，又能吃到想吃的饭菜，且价钱也适中。尤其在饥饿的时候来一份盖浇饭，不但能填饱肚子，而且食用方便、饭菜结合、美味可口。但是排除地沟油的危害之外，常吃外卖诸如盖浇饭之类的，还会对身体健康造成危害，带来高血脂的风险。黑乎乎的酱油，泛着亮亮的油花的盖浇饭闻得香、吃得香，但是却可能会造成盐和脂肪摄入量超标，不适合肥胖...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

金针菇预防疾病 高蛋白低脂肪

金针菇是一种很常见的食用菌。以前喜欢吃它因为爽脆的口感和清甜的滋味，不过近年来发现金针菇有很好的食疗功效。首先金针菇在日本被称为“益智菇”，因为它含有许多人体必需的氨基酸成分，其中含有能促进人体发育、增强免疫力的赖氨酸，以及在幼儿生长期所必需的精氨酸，这两种氨基酸的含量尤其丰富，有促进儿童智力发育和健脑的作用。另外，金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

老人高血脂别怕！几种食物来帮忙

大多数老人的血脂都很高，容易引发一系列心脑血管疾病，所以老人保健必须注意降血脂。日常生活中某些食物具有很好的降血脂作用，所以老人应该多吃。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

高血脂食疗方法有讲究

中国人最讲究的就是吃，喜欢大吃特吃，吃的文化也延续了几千年不改。 可是当我们"大饱口福"时，却常常忽视了营养结构。饮食不节可以导致高脂血症及其相关很多疾病。中国人最讲究的就是吃，喜欢大吃特吃，吃的文化也延续了几千年不改。可是当我们"大饱口福"时，却常常忽视了营养结构。饮食不节可以导致高脂血症及其相关很多疾病。患了高血脂，就更得注意吃得明白，吃得健康。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

【吃出健康】降压调脂10粥方

高血压一直是老年人心里的魔障，也是老年人最容易患的一种心脑血管疾病，它属于慢性病，长期以往会给健康带来很严重的损害，高血压的治疗与饮食都有什么?日常高血压注意事项有哪些?现在与小编一起来了解。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

血脂高能吃红枣吗

血脂高能吃红枣吗?这个问题对于高血脂患者来说是非常重要的，因为这个问题的额答案就会直接影响到他们的生活质量，严重的时候甚至会影响到自己的生命安全。大家都知道，血脂高的人有很多食物是不可以吃的，就比如一些油炸过的，还有一些脂肪含量高的食物等等，这些食物都是要严格杜绝的。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

血脂高可以吃鸡蛋吗

如果我们吃得太好又运动太少的话很容易就出现血脂高的情况，血脂高是非常常见的一种症状，出现血脂高的情况我们要注意饮食才行，很多平时看起来非常普通的食品肯定到了高血脂的病人这里就千万不能碰，所以我们要用这方面的知识才行。例如鸡蛋到底适不适合血脂高的病人食用。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

高血脂的危害，你知道多少?

高血脂是困扰现代人的一种富贵病，由饮食不当、过多摄入脂肪胆固醇等所致，高血脂对人体有重大的危害，患者应及时防治高血脂以免引发更严重的疾病。高血脂的危害如下：[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

高血脂患者的保健食品

一、苹果： 苹果素有“果中之王”的美称，可以大大降低冠心病患者死亡的危险性，是冠心病防治的理想食品。老年冠心病患者每天吃一个或一个以上的苹果(至少110克)，可以把他们因冠心病死亡的危险性降低一半。究其原因，是由于苹果里含有的丰富类黄酮在发挥作用。[详细]

2016-09-28 15:37 分类：营养饮食

高血脂的自我判断

高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素。那么，怎样才能知道自己是否出现高血脂并采取及时合理的治疗呢?可以从下面五个方面的症状加以判断。如果出现了这些症状应及时找医生进行治疗。一、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着[详细]

2016-09-28 15:37 分类：营养饮食

自我判断高血脂

高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素。怎样才能知道自己是否出现高血脂，并采取及时合理的治疗方案呢?可以从下面5个方面加以自我判断，如果有以下症状应及早到医院进行诊断、治疗。1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。2、眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，...[详细]

2016-09-28 15:37 分类：营养饮食