猪心脂肪高吗

猪心是猪身上营养价值最高的一个部位，猪心吃起来和猪肉的口感是不一样的，比较筋道，猪心可以卤制，可以煮着吃，也可以将猪心切片当做凉菜，调一个好吃的蘸料，会使猪心的味道吃起来更好，而且猪心里面含有的微量元[详细]

2019-04-26 03:58 分类：营养饮食

鸡蛋脂肪高吗

鸡蛋是我们日常生活中比较常见的营养食物，鸡蛋其中含有大量的蛋白质以及多种微量元素，经常食用可以补充身体所需要的营养物质，一般情况下每天食用1-2个鸡蛋可以保持身体当中的蛋白质，还可以及时补充身体所需要的营[详细]

2019-03-15 03:57 分类：营养饮食

欧米伽3是什么？哪些食物欧米伽3脂肪酸含量高

欧米伽3这个词很多人应该都听说过，大家也通过广告知道鱼油中含有欧米伽3，但并不是真正了解这种营养成分。有报告指出，现代人最应该补充的就是欧米伽3，许多疾病如最常见的心脑血管疾病的发生都与缺乏欧米茄3有关。[详细]

2018-07-28 16:24 分类：饮食常识

这几种食物脂肪含量高却是健康食品

核心提示：想要满足口欲，却又还胖长胖，下面这几种食物，虽然脂肪含量很高，但缺少健身食谱的常客，好吃不会胖。健身、减肥都要控制饮食，健身更是有专门的食谱。而有这么几种食物，虽然热量高，但却是健身食谱里的常客。黑巧克力黑巧克力乳质含量少于12%，每100克约含24克脂肪，但这些脂肪并不会使胆固醇水平升高，非常适合减肥或健身爱好者食用。黑巧克力还可以增加血液中的抗氧化成分...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

胆固醇高不可怕 吃5种食物最降脂

很多病都是由高胆固醇引起的，胆固醇过高应该引起注意啦，要清楚明白自己应该吃什么，哪些东西应该禁食。下面我们来看看胆固醇高的人适合吃什么吧！[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

高血脂可多吃茄子洋葱 推荐3个食疗方

  现如今的生活水平越来越好，反而有很多疾病离我们越来越近，高血脂就是其中最常见的。想要合理的降血脂可以从饮食安排做起，多吃一些具有降血脂的食物。接下来，为大家盘点一下高血脂吃什么好吧。[详细]

2016-12-16 12:35 分类：养生保健

这几种食物脂肪含量高却是健康食品

核心提示：想要满足口欲，却又还胖长胖，下面这几种食物，虽然脂肪含量很高，但缺少健身食谱的常客，好吃不会胖。健身、减肥都要控制饮食，健身更是有专门的食谱。而有这么几种食物，虽然热量高，但却是健身食谱里的常客。黑巧克力黑巧克力乳质含量少于12%，每100克约含24克脂肪，但这些脂肪并不会使胆固醇水平升高，非常适合减肥或健身爱好者食用。黑巧克力还可以增加血液中的抗氧化成分...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

八种食物让你八周降血脂

《台视新闻》援引我国台湾地区献血中心的一份报告指出，台湾人的血太“油”了———胆固醇和甘油三脂超标已经成为中年人最大的健康威胁。为此，台湾阳明医科大学传统医学研究所吕万安医师指出，其实调整饮食就可以安全降血脂，其中8种食物习惯最有效。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

腊肉不健康 脂肪含量高

 腊肉原本只是湖南、四川一带的特色食物，但随着湘菜、川菜在全国的蔓延，越来越多的人加入了“腊肉大军”。然而，如果我们暂时放开“口感”，从营养和健康的角度看，腊肉对很多人，特别是高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病患者和老年朋友而言，实在不是一种合适的食物。首先，腊肉的脂肪含量非常高。从重量上看，100克腊肉中脂肪含量高达50%;不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇――每...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

蛤蜊美味又营养 血脂高人群可多吃

主题：蛤蜊蒸蛋食材：文蛤10只，鸡蛋2个，食盐、葱、姜、料酒适量做法：1、将买回的蛤蜊泡在盐水中泡2个小时，以便让它将泥沙吐完，用刷子将蛤蜊表面刷洗干净;2、锅中放入适量水，放入姜片和料酒烧开，将蛤蜊放入水中煮，煮至蛤蜊开口马上捞出，否则蛤蜊肉很容易煮老，失去鲜味，煮好的蛤蜊放入碗中备用，煮蛤蜊的水捞出姜片备用;3、将鸡蛋敲入碗中充分打散，放入少量食盐和煮蛤蜊的水调匀...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

美味蘑菇食谱 高纤低脂好瘦身

菇类口感独特，相信一定是不少MM的挚爱。而且菇类富含多种人体所需的营养元素，又低脂高纤维，MM们爱它就没错了。在这渐渐变凉的天气，做个简单的小炒，吃一小碗暖暖的饭，瘦身又满足。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食