中国八成人摄盐过量，日常警惕六大高盐食品！

盐是补充人体营养的一种食品，食盐过多或过少都不行。据报道，中国约有八成的人存在着摄盐过量的问题。摄盐过量会造成哪些危害呢？避免摄盐过量少吃高盐食品。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

9天高脂高糖高盐食品造成身体哪些伤害

汉堡等快餐食品因高脂高糖高盐被很多人视作“垃圾食品”，垃圾食品在9天内对身体造成的不同程度的伤害。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

拉面其实也是高盐食品！

说到限盐，很多人认为，只要做菜少放盐就行了。可对于中国营养学会推荐的每天不超过6克盐的摄入量，我们未必能够实现这一点。因为这6克盐，并非指纯粹的食盐，而是所有含盐食物中盐的总摄入量。一些“隐形盐”常常被忽视掉，比如一碗又劲道又香气浓郁的拉面，你能想到，它其实也是高盐食品吗？当你坐在拉面馆，要一碗牛肉拉面，再配上几道海带丝之类的小菜时，你可能已经把一天的盐摄入量...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

拉面其实是高盐食品

一些“隐形盐”常常被忽视掉，比如一碗又劲道又香气浓郁的拉面，你能想到，它其实也是高盐食品吗?[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生