什么人容易患高血压

 什么人容易患高血压？易患高血压的八类人群 第一种人那就是中老年人。人到中老年之后都易患高血压，其中45%父母有高血压病史;父母无高血压，子女患高血压机率为3%。老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

有高血压不能吃什么零食

 有高血压不能吃什么零食？配图 肉脯 肉脯、肉松、肉干等猪牛羊肉类加工食品，其中的钠含量一般都很高，钠摄入过多会引起血压升高，所以不建议高血压患者食用。如果喜欢吃，一天也不能吃超过40克的量。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

高血压饮食有什么禁忌

 高血压饮食有什么禁忌？1、苦瓜排骨汤 材料：排骨300克、豆豉适量、白苦瓜1条、姜3片、水6碗、调味料米酒、2汤匙、白砂糖1/2汤匙、盐适量。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

高血压治疗与饮食的方法有哪些

 高血压治疗与饮食的方法有哪些？高血压的治疗方法： 一、普通治疗 注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

高血压有什么症状

 高血压有什么症状？高血压的病因 (1)病因： 1.习惯因素遗传 大约半数高血压患者有家族史。父母均患高血压者，其子女患高血压概率高达45%。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

高血压患者有哪些注意事项

 高血压患者有哪些注意事项？缓慢起床 早晨醒来，不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，以免在起床时因体位变化而引起头晕。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

年轻人高血压怎么办

 年轻人高血压怎么办？1.多吃素食，少吃脂肪等。 患有高血压的人应该饮食以清淡为主，食物应该采用高维生素，高纤维素，高钙，低脂肪，低胆固醇。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

高血压病人冬季注意事项

 高血压病人冬季注意事项1.起居规律，注意保暖。 高血压患者在冬季更要注意作息规律，保证充足睡眠。不要熬夜，熬夜会造成人体内分泌紊乱导致血压升高。对于有晨练习惯的老年高血压患者，冬季外出时候一定要带围巾手套，特别是要保护好头、颈、足，降温时尽量减少外出。早上起床后应在被褥中活动舒展身体，然后再下床活动，为减少寒冷刺激，洗脸刷牙应使用温水。半夜起床上厕所，一定要穿...[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

哪些人容易得高血压

 哪些人容易得高血压？1、喜欢吃咸的人。 食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

高血压如何预防

 高血压如何预防？ 一、合理膳食 1、饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

高血压吃什么比较好

 高血压吃什么比较好？1、多吃蔬菜 很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要连同叶子一起吃。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

高血压吃什么水果好

 高血压吃什么水果好？橘子 高血压患者应该多吃橘子，因为橘子里面还有丰富维生素C、葡萄糖等十多种营养元素，橘子具有增强肝脏解毒效果的功能，还可以有效治疗因为胆固醇而导致的消化功能失调的病症，它有利于降血压，高血压患者应该适当吃一些橘子，但是要注意吃太多橘子会上火，不过橘子剥开后，橘肉上面的白色经络是凉性的，吃橘子时吃掉那个又可以降火。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生