高血脂食疗可以常吃山楂粥

高血脂症直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高血脂症密切相关。高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。高脂血症属于中医痰证、眩晕、...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

预防高血脂-多吃苹果、洋葱和大杏仁

高血脂虽然是跟饮食习惯有关，但并不是全部都是吃出来的毛病。例如老年人是因为年龄的增长，体内代谢出现问题，也会引发血脂异常。不过在日常生活中多吃一些降血脂的食物，可以起到预防的作用。苹果肉中含果胶可清除血管中的胆固醇有研究发现，每天吃75克苹果干的妇女，一年后总胆固醇水平会降低14%，“坏胆固醇”降低23%，而“好胆固醇”能提高4%。有专家认为，这可能是因为苹果肉中的果...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

常吃外卖影响健康 油盐超标导致高血脂

导语：现在越来越多的人喜欢叫外卖，既不用自己亲自出去，又能吃到想吃的饭菜，且价钱也适中。尤其在饥饿的时候来一份盖浇饭，不但能填饱肚子，而且食用方便、饭菜结合、美味可口。但是排除地沟油的危害之外，常吃外卖诸如盖浇饭之类的，还会对身体健康造成危害，带来高血脂的风险。黑乎乎的酱油，泛着亮亮的油花的盖浇饭闻得香、吃得香，但是却可能会造成盐和脂肪摄入量超标，不适合肥胖...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

寒露时节吃秋刀鱼 预防高血压

核心提示：秋刀鱼不仅含有丰富的优质蛋白质和多种矿物质，还含有人体不可缺少的EPA和DHA等不饱和脂肪酸，它们有抑制高血压、动脉硬化的作用。秋分过后，马上就到二十四节气中的寒露了，此时是秋刀鱼最肥美的时候，大家不妨趁此机会多享受这种美味。_ueditor_page_break_tag_秋刀鱼不仅含有丰富的优质蛋白质和多种矿物质，还含有人体不可缺少的EPA和DHA等不饱和脂肪酸，它们有抑制高血压、...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

高血压病人碰了它肯定活不长久

现在生活中的高血压的人越来越多，他虽然是属于慢性疾病，但还是要时刻注意，不要因为疏忽产生不好的后果。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：营养饮食

冬季进补 枸杞进补高血压患者不宜服用

高血压是中国疾病排行榜特别靠前的疾病，但是高血压患者在养生的时候，一定要注意了，枸杞是绝对不可以选的哦。今天小编就给大家带来冬季枸杞进补的知识，相信大家一定很想知道了，下面跟着小编的脚步一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:58 分类：中医养生

中药养生 控制高血压三药膳

随着生活水平的不断提高，加上工作压力的不断增大，有很多人有高血压的问题，你知道高血压应该如何治疗吗?吃什么能缓解高血压呢?今天小编就来给大家介绍几种药膳，这些药膳能轻松缓解高血压。大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

饮食禁忌 高血压患者不能吃的三类食物

随着生活压力的增大，各种疾病的患病率也越来越高。高血压也逐渐低龄化。那么你知道高血压不能吃什么吗？你知道高血压吃什么好吗？今天小编帮大家总结了高血压患者不能吃的三类食物，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

秋季养生 高血压患者应必须注意哪些事项

秋季养生 切忌盲目进补 高血压者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉)，少吃猪牛羊肉等红肉。[详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

火锅里放党参“补”出高血压 弄巧成拙

党参是中国常用的传统补益药，具有补中益气，健脾益肺之功效。但是党参不是什么人都能吃的。本以为在火锅中放点党参可以滋补身体，结果弄巧成拙，引发了高血压。医生表示，要补身体，事先要了解自己属于什么体质。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生