如何应对高温天气

 高温天气如何应对? 一、饮食：增加蛋白质，及时补钾补水 第一，首要要适当增加蛋白质摄入。其中优质蛋白质应占一半以上。含优质蛋白质丰富的食物包括瘦肉、鱼、蛋、牛奶、黄豆及豆制品等。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

高温天中暑3类症状

急诊科医生列出了这张清单：空调、电扇、遮阳伞、遮阳帽、凉茶、绿豆汤、荷叶、冬瓜、淡盐水……并提醒：防中暑，不但要避免太阳当头暴晒及高温作业，还要小心高湿、密闭、不通风的环境。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

高温天气的注意事项

  1、在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好是带冰凉的饮料;[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

高温夏季要防“凉席皮炎”

  核心提示：要预防“凉席皮炎”，首先要保持凉席的清洁卫生。每年首次使用凉席时，必须对凉席进行高温消毒，再放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

高温中暑怎么预防和注意事项

在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，则可能造成体温异常升高不降，引起正常生理功能紊乱，发生中暑相关症状。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

立夏过后应提防这6种“高温”疾病

 进入立夏之后，气温逐渐升高，一些节气疾病也相继的出现。因此，大家要及时的采取预防疾病的工作，做好保健措施，避免疾病困扰。那么立夏过后容易患哪些疾病呢?下面，让我为大家介绍立夏过后应警防哪六种“高温”疾病。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

高温天四步躲避车内有害气体

“夏天露天停放车辆不要上车就打开空调，否则会瞬间吸入毒气，长期易致癌”的提醒，在微信朋友圈疯传。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

小暑吃什么抗高温

抗高温 小暑吃什么 小暑时节，气候炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，有民谚称“小暑大暑，有米也懒煮”，意指天气太热了，人变得散漫，连三餐都懒得准备。其实，恰恰相反，医学专家表示，酷暑时节，人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感，如西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等，这些食物味甘性凉，具有清热、去暑、解毒的作用。下面，我们就来看看小暑时节该吃些啥能...[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

高温油炸会产生致癌物质——薯条薯片

常常吃薯条或是洋芋片，除了要担心发胖，恐怕还得注意罹癌风险。因为马铃薯，一旦碰上高温120度以上，就会释放毒性化学物质“丙烯酰胺”，可能会导致癌症，另外像面包、饼干也都含有，专家建议，像这类高温油炸的高淀粉食物，最好一个月不要吃超过两次。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

高温天气关注舌尖上的安全

远离“危险温度” 每种食品在储藏和保存时都有一个自己最适合的温度，超过或低于这个温度，食品将会降低口感，甚至滋生细菌，导致变质。对食品安全影响最大的是细菌。细菌繁殖需几个关键因素，即营养物质、湿度、氧气、温度，前三者不易掌控，容易控制的就是温度，远离危险温度也就保障了食品的安全。食品细菌易滋生的温度是4℃-60℃。通常食品加工和保存时要将冷产品的温度控制在4℃以下...[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健