干豆皮的热量

豆油皮是我们日常生活很普遍的一种豆类食品，这类豆类食品坚信有许多 人都十分喜欢，但是豆皮的热量可算不上低，因而有减肥瘦身准备的小伙伴们還是少吃些比较好。[详细]

2021-02-05 06:07 分类：营养饮食

盘点：低热量高营养的6种蔬菜

芦笋这款经典的蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。它还有益于心脏健康，预防先天缺陷。选购和储藏小贴士：在农贸市场、杂货店或者路边摊找到当地芦笋，它会比进口的芦笋更新鲜、更嫩、更甜。在家里，可冷藏芦笋，或者将它直立地泡在一个装有一英寸水的容器里，又或者用湿布将其包裹。芦笋能在冰箱放置2-3天，不过想要吃最新鲜的话，还是...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

含热量高的食物有哪些

在我们的日常饮食中，但凡是带有包装的食物，细心的人们就会发现其后边成分含量表中总会标注有热量为多少的卡路里的标注，这是因为人体本身已经存在一定的热量，如果所食用的食物中含有十分高的热量，会对饮食者自身的健康造成一定的影响，因此，大家在平时吃食物事，一定要注意适量食用高热量的食物。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

高钙奶粉的热量

现如今随着人们的生活水平的提高，紧跟着人们对一些东西的要求也是越来越高了，尤其是小孩子吃的东西要求更是高了，例如小孩子的奶粉，在20年前哪里会有注重奶粉的品牌以及质量如何呢?有吃的就不错了，可是现在人们开始时刻关注着，人们选择奶粉的时候首先要看它是不是贵的，然后就是看看奶粉里面的东西是不是有对人有害的物质。[详细]

2016-09-28 15:21 分类：营养饮食

素鸡热量高吗

说到荤菜,口味淡少味是许多人的原有印像。以便素食与美味可口兼顾,目前市面上出現了许多“仿荤荤菜”,从老百姓熟识的素鸡、素鸭、素鲜虾,到高档高档次的酒店仿膳,这类素餐确实健康吗?[详细]

2021-02-04 06:22 分类：营养饮食

双黄莲蓉月饼热量高 过量进食害健康

 传统佳节中秋又快到了，中秋节是家人团聚的日子，在这个特殊的节日，月饼是必不可少的，可是苦恼又来了，月饼那么甜那么油，想减肥的朋友要怎么吃才会不影响自己的减肥计划呢？[详细]

2016-09-28 12:06 分类：饮食养生

柿饼的热量高吗？

柿饼是中国著名的传统小吃，营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，是由柿子制作而来，但是柿饼的热量却比柿子高得多。每100克的柿子含热量105.00大卡，而柿饼的热量是250大卡/100g，1个柿饼大约有[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

月饼的热量有多高

现在的月饼市场可谓琳琅满目，除了传统的双黄莲蓉月饼、五仁月饼，还有各种口感新鲜的冰皮月饼、水果月饼、冰淇淋月饼...既满足了中秋节要吃月饼的传统，也符合了当下年轻人追求新奇的心态。但是月饼属于高油高糖分的[详细]

2018-07-28 13:42 分类：饮食常识

吃西瓜会发胖吗？西瓜热量高吗

夏天快到了，又到了吃西瓜的季节。西瓜非常受到女性朋友们的喜爱，但是网上传闻西瓜的热量好像非常高，甚至有100克西瓜相当于6碗饭说法，对于减肥的朋友想问，西瓜的热量高吗?[详细]

2017-07-13 18:09 分类：饮食常识

西瓜的热量高吗

西瓜虽然热量比较低，但是含糖量比较高。吃西瓜是可以帮助人体减肥，但是不可以用西瓜作为正餐主食食用，要严格控制分量，每天吃西瓜不应超过三斤。[详细]

2017-07-08 16:16 分类：饮食常识

芒果的热量高吗？

吃芒果会胖吗 不会胖,但比较寒凉,肠胃不好的人不可多吃。:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌[详细]

2017-07-08 16:15 分类：饮食常识

蜜枣粽子虽美味，热量较高还伤胃

蜜枣粽子是以蜜枣为主要馅料的粽子，是一种常见的粽子，因口感好营养丰富受到很多人的喜欢。但是还是有很多人关注蜜枣粽子的热量，那么蜜枣粽子的热量是多少呢?下面中国吃网为您介绍蜜枣粽子的热量。蜜枣粽子的热量蜜枣的热量(以100克可食部分计)是321卡(1343千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克蜜枣的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。糯米的...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食