高三考生应如何调养身心

 高三考生应如何调养身心 一是合理休息考生除了要保证足够的睡眠外，还要合理安排休息时间，每复习1个多小时后就要放松休息片刻，长时间复习后应到室外走一走或慢跑10分钟再来学习。还可以采用松静休息的方法：[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

考生吃什么可提高眼视力

高考一天天逼近，考生们的饮食牵动着众家长的心。一些营养学专家、教授在接受记者采访时说，很多家长对考前营养存在观念上的误区。如食物不厌其多，进补唯求速效等，反而“弄巧成拙”。家长们应走出误区，使考生科学进食。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

考前孩子提高视力的食谱有哪些

考前孩子提高视力的食谱有哪些? 孩子高考牵挂着父母的心，父母是想尽办法给孩子做好吃的。孩子常常看书复习到深夜，视力越来越弱，吃什么食物有助于帮助考生缓解视力呢?[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

考生如何通过食疗提高记忆力

 五分钟前才见过的人，就是想不起他叫什么名字了?很多因素在影响我们的记忆，比如日常的生活习惯、吃的食物、服用的药物、睡眠，甚至是否具有自信心等。高考就要快到了，所以对于高考学生的饮食我们很多的家长都是比较重视的，这个时候我们应该给高考的考生多吃一些增加记忆力的食物的，在我们生活中，有很多廉价又普通的食物，对大脑十分有益，是孩子高考饮食必选食物哦![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

高三考生早餐饮食三大原则

早餐饮食三大原则——早餐要进补 早饭怎么吃营养学家指出：早餐要进补，早餐如果吃好了，不仅上午的学习精力充沛，而且对生长发育大有好处。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生