高考期间不可盲目用药提神

随着高考的日子一天天临近,不少考生担心由于过于紧张导致休息不好,考试当天会精神不振影响临场发挥。为此,有的家长提议考生考前喝咖啡或红牛、含参片等方式提神,给临场发挥打上一针兴奋剂。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

高考期间教你怎么“荤素搭配”

在临近高考的日子里，除了要保证考生以最佳的状态认真复习、迎接考试外，如何让考生吃得好、吃得科学、保障考生的营养供给也成了家长们最关心的话题。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

高考营养食谱要避免四大误区

一年一度的高考即将到来。考生家长在安排高考“营养食谱”时要避免四大误区。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

高考前孩子保健工作如何做好

再几天，又是一年一度的高考时间!进入最后的冲刺阶段，不仅学子们整天卯足了劲背书、做卷子，连家长们也开始神经紧张，整天盘算着怎样给娃娃补充营养才跟得上学习?吃什么东西防暑?怎样让孩子在考场上发挥出比平时更高的水平?怎样在最后几周里调节孩子的生活作息?怎样让孩子放松神经，让孩子在考场上保持清醒?[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

高考学生一日营养攻略

高考与中考一天天逼近，如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师，其实只要科学用餐，家常菜也是完全可以满足考生的营养需要的。下面就来仔细学习一下我们特别奉上的考生一日营养食谱全攻略吧![详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

高考前营养补充七大要素

一年一度的高考又临近了。不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁，不知道该让孩子吃啥才好。如何科学地安排好孩子临考期间的一日三餐，孩子怎样吃才能保证有一个最佳的身体状况呢?[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

高考早餐醒脑午餐益智晚餐安神

家有高三学生，在高考复习、考试期间，一日三餐究竟应该怎么安排才能有效地助考生一臂之力呢?[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

高考在即七妙招舒缓身体

一、早餐好，晚餐巧 一日活动的能量，要早餐提供。营养师建议早餐可以吃丰富的蛋白质，比如说水果、面包及牛奶等。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

当高考日“撞上”生理期怎么办

有家长提问：“高考那几日，正好赶上女儿的生理期。女儿平时就有痛经的习惯，所以很担心月经会影响高考成绩。能不能帮忙向医生打听一下，用什么方法能将生理期避开那几天。”[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

高考前养生调理

高考时节正值夏天，考生常感烦躁，疲乏无力，食欲减退，头晕胸闷，影响水平的发挥。此时，当从以下几方面养生调理。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健