高考来月经了怎么办

 高考和“大姨妈”碰上了怎么办?头晕、痛经、月经量多……平时就让女同学们颇为烦恼的问题一旦在高考中“爆发”，结果可想而知。面对人生最重要的考试，考生和家长都急于寻找解决问题的方法。那么到底怎样才能让“大姨妈”给高考“让让路”?这样做是否会对身体带来伤害呢?[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

女生高考时遇到生理期怎么办

 随着‘高考大战’的临近，除了对各科知识进行最后冲刺复习外，如何以最佳的状态登上高考战场，也成为了许多高考考生及家长最为关心的问题。高考过程中，会有很多的考生在生理方面遇到问题，尤其对女生来说，可能高考那几天会是比较特殊的时间。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

女生高考期间来月经怎么办

 倘若女生的月经周期本来就比较特殊，例如每季一次或一年一次的同学，则建议她索性“赌”一次，“赌”它在考期不来。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

高考前半个月如何解压

 离高考只有十几天了，目前最关键的是要保持良好的复习和考试心态，调整生活和学习的节奏，以饱满的精神迎接即将到来的考试。以下几个问题是考生经常会碰到的一些困惑，愿与大家一起分享。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

高考前如何调整自己的心理？

  适度的焦虑可以促进临场发挥，但过度的的焦虑会影响考试的状态。导致考试时候的注意力分散，逻辑思维过程不清晰、记忆力减退甚至知识遗忘等。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

在饮食起居上如何应对高考

 高考临近，考生已进入最后冲刺阶段。在这段时间里如何调整好整体状态是父母和考生最关心的事。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

高考前如何解压

 一位高中老师介绍，高考临近，不少考生为了争时间，拼命开夜车，并挤占了娱乐和锻炼时间。这给考生的身体和心理带来了很大的伤害，这些学生看似很努力，但学习效率不高，甚至还会因为紧张过度，导致神经衰弱或“惧考症”等病症，这些对考生备考复习很不利。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

什么是高考后综合症？

  “高考后综合症”，表现为每年高考结束后到成绩公布前的这段时间，不少考生因为压力过大或者过于放松而“崩溃”，出现抑郁、自闭、肠胃不适等症状。面对这些情况，考生应当调整好心态，让这些症状无机可乘。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

高考生一日三餐这样吃最科学

 一日三餐这样吃最科学 早餐：一定要吃 在一天的饮食中，早餐最重要。提醒考生早餐一定要吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。由于早晨起床后，大脑皮层仍处在抑制状态，很多孩子食欲较差，进食量少，薛玉珠建议考生早餐最好进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、馒头、烧饼、豆浆、荷包蛋、火腿肠及香肠等都是不错的选择。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

高考生午餐吃什么好

 “早餐要吃饱，午餐要吃好”，一份营养的午餐对于高三的考生而言实在是重中之重!午餐是什么，怎么吃成了家长们最头疼的问题!别急，微微小编给您设计了一份健康营养的高考饮食的午餐食谱，保证能好好补充一个上午消耗掉的精力并准备下午的战斗![详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健