高考前吃5食物缓解紧张

合理的高考饮食调理可以让孩子在高考考场上更专注地发挥，那么父母应怎样为孩子制定高考食谱，孩子高考吃什么好呢?下面为大家提供一些高考饮食注意事项。高考前饮食应做到注意事项[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

怎样调整中、高考前焦虑的情绪

 怎样调整中、高考前焦虑的情绪 1.什么叫焦虑? 缺乏充分根据和客观因素的情况下，对其自身健康或其他问题感到忧虑不安，紧张恐惧，顾虑重重，坐立不安。焦虑常表现为：1.心理症状：紧张、担忧、烦躁、害怕、惊恐。2.躯体症状：出汗、血压升高、瞳孔扩大、心悸、胸闷、尿频。3.运动症状：震颤、小动作多、坐立不安。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

高考倒计时三天如何拥有充足睡眠

 高考倒计时三天如何拥有充足睡眠 女人邦保健知识配图 高考临近，一些考生效仿古人“秉烛夜读”，抓紧一分一秒复习，并且普遍存在一种现象：大家比着熬夜学习，别人学多晚，自己也要学多晚。也许刚开始感觉还不错，但好景不长，慢慢地睡眠出现问题。作业多、测试频繁、竞争压力大是影响考生睡眠的主要因素。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

高考过度紧张怎么办

 高考过度紧张怎么办 配图 一年一度的6月7号马上就要到来，高考作为我们人生的重要选择点，会对我们以后的人生道路产生很大的影响，所以很可能十分紧张，紧张到夜晚失眠，下面我就分享几个经验和教训。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

高考太紧张一直想上厕所怎么办

  配图 高考考试时总想上厕所有三点原因，第一就是喝水喝太多，第二是紧张，第三就是本身就有这个问题。不管是什么原因，应高注意一下几点事项：[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

高考前夕如何调整自己紧张的状态

 高考前夕如何调整自己紧张的状态女人邦保健知识配图 不管是在临考复习还是考场上，必要的放松才能更好发挥出自身潜能。放松的状态并非妙手偶得，通过积极而科学的调整，放松会及时回到你的身边。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

高考中午睡不着怎么办

 高考中午睡不着怎么办女人邦保健知识配图 中午睡不着怎么办? 中午休息是为下午的考试养精蓄锐，以舒服的姿势躺下，就可以让身体进行自我调整，即使没有入睡，也可以帮助自己恢复状态，切忌靠吃安眠药午休。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

高考生中暑了怎么办

 高考生中暑了怎么办 配图 中暑是什么? 中暑是指在高温多湿的环境下运动或者劳动时，体内的水平衡被打破，本应通过皮肤散发出去的热在体内积累，导致发汗机制和循环系统异常而引起的一系列症状的疾病。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

高考期间来月经怎么办

 高考期间来月经怎么办女人邦保健知识配图 哪些人可以考虑避开例假 “高考期间肯定会有部分女孩子遇到经期，这是很正常的事情，不必太过紧张。”专家说，考生如果例假规律，经期只有稍微的腹胀、腹痛症状或稍微的情绪改变最好不要用药。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

高考时痛经怎么办

 高考时痛经怎么办女人邦保健知识配图 女生高考前吃药延迟生理期好吗 在“大姨妈”不影响正常生活的情况下，不建议延迟它。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

高考前如何正确减压

 高考前如何正确减压 高考许多同学感觉到压力，家长也是如此。对于考生来讲，要尽量做到轻松上阵，不要背着包袱上阵，家长也更是要做到帮助孩子减轻考前压力。那么，要如何做呢?[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

高考突发情况及应急预案

高考考生即将走进高考考场，考生顺利迎考是全社会的心愿，可种种意外总有可能出现在考生面前。高考过程中遇到意外情况如何处理?[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健