豆腐属于高蛋白食物吗

豆腐营养价值很高，其中富含有蛋白质，而且豆腐是用黄豆制作的，所以豆腐中是有蛋白质的，其实有蛋白质的食物，不仅仅只有豆腐，还有竹笋，黄豆，冬菇，长时间吃一些清淡的食物，也不要忘记可以适当的补充一些肉类和[详细]

2019-04-19 03:53 分类：营养饮食

花生是高蛋白食物吗

花生这种东西是属于高蛋白高脂肪的食物，因为花生含有很多的蛋白质成分以及油脂成分，这也是我们用花生榨油或者下奶的原因。花生这种食材含有的蛋白质是24%到36%，脂肪是占到一半，其他是微量元素，我们可以了解花生[详细]

2019-03-12 03:54 分类：营养饮食

这种鱼物美价廉营养价值却极高

大家都知道吃鱼让人更聪明，因为鱼肉含有丰富的优质蛋白，更重要的一点是还含有大脑成长发育的重要组成物质之一——DHA。所以很多家长为了让自己的孩子获取足够的DHA，平日饮食中总少不了鱼，尤其昂贵的深海鱼，实际[详细]

2018-07-27 14:08 分类：饮食常识

哪些食物是高蛋白

哪些食物是高蛋白四季养生阅读配图要想更多吸收蛋白质，我们需要从一日三餐入手，从食物中摄入蛋白。事实上，高蛋白的食物有很多种类，例如肉类、蛋类等等，这些食物都是我们经常会吃到的高蛋白食谱。下文详细介绍了各种高蛋白食物，一起来看看。第一类：肉类(包括猪，鸡鸭，牛肉等)。肉中的蛋白质含量在10%至20%之间，俗称的瘦肉是脂肪含量较少的肉，而肥肉是脂肪含量较多的肉，瘦肉的蛋...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

小银鱼的营养价值 高蛋白低脂肪食品

导语：小银鱼的营养价值。小银鱼也叫做加利福尼亚小银鱼，是一种小的海洋食用鱼。小银鱼营养丰富，并具食疗功效，含有大量钙质，能益肺止咳，利水补虚。今天四季养生网小编和大家一起了解，小银鱼的营养价值。小银鱼的营养价值：1、银鱼具有补虚，健胃，益肺，利水等作用。其在《日用本草》、姚可成《食物本草》、《医林纂要》等书籍中均有所体现，具有“养胃阴，和经脉”的功效。2、据现...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

吃花生会胖吗 花生富含高蛋白7类人慎食

我们知道瓜子和花生是我们生活中必不可少的小零食，可越是零食越有好多饮食禁忌，今天大家就跟着小编一起来看看花生都有哪些禁忌吧，看看亲们平时都有没有吃错。[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

茧蛹的做法大全 高蛋白的食物原来是它

茧蛹是人们日常生活中常见的美食，一般是北方人食用的比较多，茧蛹不仅味道鲜美，而且营养丰富，所含的蛋白质含量非常的高，那么大家知道茧蛹的做法吗?茧蛹怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下茧蛹的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:27 分类：营养饮食

红烧扁鱼的家常做法 高蛋白的扁鱼简单做

扁鱼是人们日常生活中常见的美食之一，很多人都喜欢吃扁鱼，因为扁鱼的刺比较吵，而且肉质非常的鲜嫩，人们多吃扁鱼有很大的好处，那么大家知道红烧扁鱼的做法吗?红烧扁鱼怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下红烧扁鱼的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:32 分类：营养饮食

耗儿鱼的做法 高蛋白的耗儿鱼这样做

耗儿鱼是鱼类之中营养价值比较高的鱼，耗儿鱼中所含的蛋白质含量非常的高，能和黄花鱼相当，而且肉质非常的软嫩，食用起来口感很好，那么大家知道耗儿鱼的做法吗?耗儿鱼怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下耗儿鱼的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:32 分类：营养饮食

松子鱼的做法 高蛋白的松子鱼味道美

松子鱼是非常有营养的一道菜肴，很多人都喜欢吃松子鱼，所含的蛋白质含量非常的高，是很多女性朋友的最爱，因为多吃鱼也不会发胖，还能享受到美味，那么大家知道松子鱼的做法吗?松子鱼怎么做会比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下松子鱼的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

干煸蚕蛹 高蛋白的餐桌美食

蚕蛹是人们喜爱吃的食物，特别是在中国的北方，对蚕蛹是情有独钟，在中国的南方可能都不敢吃这黑色的东东，蚕蛹的蛋白质非常高多吃对人体非常的好，那么大家知道干煸蚕蛹的做法吗?干煸蚕蛹怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下干煸蚕蛹的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食