10款养生粥 让你告别皮肤暗黄

1、桂圆莲子糯米粥 可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

常吃8大补血食物 告别黄脸婆

铁在人体的血液中起着非常重要的作用，如果缺铁，会导致贫血和智力下降，而最新的医学研究结果显示，缺铁会使DNA受损，诱发肿瘤。尤其是对于贫血的患者，补铁是很有必要的。我们通过食物摄取营养，因此如果想补铁就要摄取一些含铁元素较多的食物。那么，缺铁有些什么危害呢?什么食物补铁效果最好呢?下面为大家详细介绍一下。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

睡前吃块饼干 告别恶梦侵袭

印度医学专家研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发，血液中糖分含量过低，会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪，让你在睡觉时恶梦连连。  如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦，提高你的睡眠质量!吃货们找到了新的借口。_ueditor_page_break_tag_  四季养生小编教您如何调饼干：饼干是以小麦粉、糖类、油脂等为主要原料，经烘焙而成的[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

几个小妙招 教你告别农药残留

  一、开水烫：青椒、花菜、芹菜等蔬菜，用开水烫烫后再烹制，可清除部分残留农药。二、清水浸：一些怕烫的蔬菜如韭菜、小白菜等可用清水浸泡消毒。三、盐水泡：一些食花蔬菜，如金针菇、韭菜花等，可先以清水清洗，再在盐水中泡一下。四、削外皮：萝卜、土豆、丝瓜等茎类和瓜类蔬菜削皮后，再用清水漂洗。五、日光照：刚买回来的蔬菜在阳光下晒10分钟左右，可使残留农药分解、失活。六...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

排毒饮品 告别辐射困扰

导读：上班族的白领MM们担心的就是电脑辐射导致的肌肤暗黄长斑无光泽的现象，让肌肤看起来比实际要苍老很多，因此防辐射对于上班一族来说是一件十分重要的事。防辐射不仅要做好外在辐射也要内调，四季养生网告诉你怎样通过饮食来防辐射。饮食推荐第一款：绿豆薏仁汤功效：针对心烦气躁，口干舌燥，便秘，长痘痘等都有很好的疗效。绿豆属于甘凉型的材质，具有清热解毒的功效，尤其在天气炎...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

告别心血管疾病 5款山药食疗方

现代营养学认为，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，对高血压患者尤为适宜。山药的食用方法有多种：山药绿豆羹将山药洗净，刮...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

告别贫血 九道补血丰胸家常菜

贫血是女人常有的毛病，贫血不仅仅会使女人们脸色苍白、四肢无力，还会造成身体给乳房输送的营养不足，致使乳房干瘪扁平。女人吃什么好？别担心，小编这就为您推荐9道补血丰胸的家常菜，让女人们保持一整天的容光焕发哦！1.韭菜炒鸡蛋原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。烹饪方法：①将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段；将鸡蛋打入碗内搅匀待用；②将炒锅烧热，加油...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

老中医的1味药，让男人告别肾虚！

现代人一提到肾，就有一种特殊的感觉。很多人第一次见我，就会伸出手来：帮我号脉，左手还是右手。我往往会说，不挂号不给看病。然后他们就会进一步说，看我肾虚不虚。我往往会说，虚得很。肾虚，现代人的通病，有没有肾虚都会觉得自己肾虚。我告诉一个学生，如果有人找你号脉，你就说他肾虚就行了，然后他就会很佩服你。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

5个治狐臭的小偏方 告别难闻腋臭

狐臭，又叫腋臭，一般没有伤痛，但是却给人带来难闻气味，让人难堪，在这里为大家推荐几个治狐臭的小偏方，让你告别难闻气味，下面一起来看看这些治疗偏方吧。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：中医养生

常见病的治疗 中医穴位按摩帮你告别常见病

头痛、眼疲劳、手脚冰凉等常见病，可通过中医穴位按摩法来缓解。如按百会穴能解决大部分头痛，按摩涌泉穴可缓解手脚冰冷等，只要找对穴位进行按摩，则可让你轻松告别这些常见病。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生