怎样告别冬季手脚冰冷

无论冬天，还是夏季，你总是比别人更怕冷，而手脚更是凉意无限，在商务会谈或者PARTY中，还会因为握手的时候手心冰冷而尴尬无比。这一切，都是因为你体内阳气和循环系统出了问题，而这绝对不能小视，不然长久下去，提前衰老和各种心脑血管疾病、恶性肿瘤就会成为你挥之不去的噩梦。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

8个小贴士帮你告别头屑

你有头屑烦恼吗?不用急，看看下面治疗头屑的小方法，或许对你有用。 及早治疗，在刚一开始发现有头皮屑的时候就采取行动。在初期消除头皮屑更容易。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

七个尝试让你告别坏心情

心情不好，情绪很糟糕怎么办?你有没有尝试过自己去调节自己的情绪，释放自己的坏心情?不会?没关心，今日小编教你7个心理假动作，让你轻轻松松就告别坏心情，让糟糕的情绪远离我们的大脑!赶快来试试吧![详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

排毒妙招大搜罗 告别恼人便秘

现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢!今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善排便不顺的状况。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

摩擦8个穴位 告别腰痛

   八?是8个穴位，即上?、次?、中?、下?各一对，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。平时若能经常摩擦按揉这些穴位有防治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹等病症的功效。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

男性告别腹部脂肪八种减肚子运动

现在很多中年男人都有啤酒肚的现象，男人也需要减肚子，那么男性该如何减肚子呢?男人想要减肚子，加强锻炼最有效。下面为您介绍八种男人减肚子最有效的运动，轻轻松松告别腹部脂肪，一起来看看![详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生

5款山药食疗方告别心血管

现代营养学认为，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，对高血压患者尤为适宜。山药的食用方法有多种：[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

冬季皮肤干燥吃什么_几种食物告别干燥皮肤

在寒冷的季节里，许多人的皮肤变得越来越干燥，如何采用食补解决皮肤干燥呢?下面介绍几种食物，让你冬天告别干燥皮肤。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

多吃11种食物让你彻底告别疲劳

 无论是压力还是亚健康状态，都有可能让你疲惫不堪，从而导致压力更大，身体更差，出现死循环。此时要及时缓解疲惫，那不如吃以下几种食物来缓解疲惫吧。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

七款解春困食疗方告别疲倦

春天来了，虽然暖和了，但会感觉身体会有乏力、疲倦的症状，其实这是春困闹的。春困是季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。食疗是缓解春困不错的方法，下面我们来看七款解春困食疗方：[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生