5招彻底告别啤酒肚

 夏季大家都酷爱喝冰啤，所以夏季过后，很多人开始为自己的啤酒肚发愁。财大腰粗的审美观显然不合大多数人口味。啤酒肚不仅有碍美观，还不利身体健康。美国专业杂志载文，下面5个妙招可以帮你解决啤酒肚的烦恼。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

换个枕头告别赖床

换个枕头告别赖床 早上不想起床，起床后又会头脑发晕，这些症状其实都是“赖床”惹的祸。想改变这种坏习惯，可以试试给枕头换个颜色、床头放瓶色彩艳丽的花。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

巧吃零食抗疲劳告别亚健康

 根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在15至49岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

起床5件事告别黄脸婆

 起床5件事告别黄脸婆 每个人都希望自己可以青春常驻，因此有的人不惜花钱去购买所谓的保健品，去美容院做所谓的美容护理，但许多人都忽视了，最实用最实惠的养生方法就藏在我们的生活当中，只要每天清晨起床之后，就能开始养生保健自己了![详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

如何减压告别午休焦虑

相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非常多，突然要加班、突然要出门办事、忙着准备下午的工作等等，这样中午的休息时间也被工作、其他事情所占据了。这对于部分的人来说，哪天不午休的话，整个下午都会崩溃，根本没有办法完成下午的事情，工作...[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

经期六个泡脚小秘方让你告别痛经

痛经怎么办?痛经如何快速解决?当经期出现痛经的时候，很多女性选择吃止痛药或者忍忍算了。其实痛经归根结底是气血不畅导致的，而泡脚可以活血化瘀，祛寒止痛。小编提醒你：冬季痛经的女性不妨试试这6种泡脚方。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

白领早餐一周告别坏气色

白领早餐一周告别坏气色 【星期一：淮山瘦肉粥】 淮山具有健脾补气的功效，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速温热肠胃，起到养胃的功效。用半根淮山切成块，然后加上60克瘦肉切成片状，放入电饭锅煮熟后保温一个晚上，第二天起来就不用手忙脚乱了。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

排毒妙招 轻松告别便秘

排便不顺腹胖大敌 明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。注意!这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常性微凸，粪便蓄积在肠道内不仅不健康，身体也会不自觉感到臃肿、肥胖，久而久之便成为减肥上的大敌。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

告别皱纹拥有不老童颜

科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是：12个方法，让你多活109年。我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄，近几十年的研究表明，对大多数人来说，行为和生活方式对你寿命的影响远比基因要大得多。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健