高考学生饮食健康的注意事项

高考学生的饮食在这个高考来临之际，不管是家人还是高考学生自己都是非常关心的问题。高考学生的饮食一定要注意营养均衡，荤素搭配要恰当，多吃鱼，氨基酸可以增加记忆力，蛋黄，苯丙氨酸也对记忆有帮助。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

高考前吃什么好消除疲劳

高考前吃什么好之消除疲劳 碱性食物可消除疲劳 正常人体内是一个弱碱性的环境，PH值为7.35～7.45.当人体处于疲劳状态时，体内代谢后产生的酸性物质会聚集，导致思维迟滞，肌肉酸软，疲劳加重。因此，多吃碱性食物，使体内酸碱达到平衡，就能缓解身体疲劳，以及减轻心理压力。我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类，如海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜等等。水果吃起来口...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

高考冲刺阶段怎么调配营养膳食

和其他考生一样，叮叮也进入了高考冲刺阶段，但日复一日的题海战，让她渐渐感觉力不从心。看着女儿一脸的疲倦，父母心疼不已，他们能做的就是“给她吃得好些”。补脑的保健品一盒接一盒，平时不舍得买的山珍海味也从市场搬到了厨房，可是叮叮的胃口却越来越差。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

2013高考生精选营养食谱

蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维样样不能少 高考的日子越来越近了，考生们都在紧张地备战，而家有考生的父母们更是为孩子们的饮食绞尽脑汁，有些家长还盲目地给孩子准备了补品，但如何科学地调配孩子的一日三餐，使考生能以最佳的身体状况迎接考试呢?武警总医院营养科主任吕利，给家长和考生提出了自己的观点：营养要合理，膳食要平衡，品种要多样。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

日常有哪些饮食有助于增高

一个人的身高是受到四面八方因素影响的，尤其是日常的饮食，对增高来说有很大的帮助，做好日常的饮食均衡，保证饮食的多样话，对我们自身有很大帮助，那么日常有哪些饮食是想要增高的人群注意的呢?我们来进行了解一下。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

哪些食物可以帮助人们增高

人人都想自己拥有一个好身材，所以增高成为很多人一个梦寐以求的事情。很多人为了增高胡乱使用增高药，但是最后并没有起到增高的效果。其实日常的饮食对于人们增高是很有帮助的，我们要想增高应该从日常的饮食入手。下面让我们一起看看哪些食物可以帮助人们增高。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生