高考前饮食细节很重要

2013年高考进入倒计时，在最后复习冲刺的关键时刻，很多家长都迫切想知道，究竟该给孩子吃什么、补什么，才能让孩子在这段时间保持最佳状态?孩子出现的各种小不适，又该怎样调理?[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

高温吃什么好

医学专家标明，盛暑时节，我们大约通过恰当的“食疗”来改善对热天的不适感，吃些味甘性凉，具有清热、去暑、解毒的食物战高温，抵御盛暑![详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

高温吃什么可以清热解暑

环境温度过高，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生疾病，因此，除了注意防暑降温解热之外，尤其要注意在饮食方面的保健。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

补脑效果好的是什么鱼——高考饮食

鱼的营养价值丰富，更是老少皆宜，而且鱼类是公认的很好的养生保健食品。很多人认为，吃鱼比吃肉更养生。专家指出，鱼是水生动物，它含有丰富的卵磷脂，以及其所含的蛋白质比肉类动物的蛋白质质量要高一些，因此，相对于吃肉，吃鱼更能养生。而且，鱼的全身都是宝，各个部位具有不同的治病健体功效。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

高考前吃饭要五忌二宜

1.考前食谱忌大变。 考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

高考前少吃熏烤以及罐装食品

早餐质量很重要 瑞典一项研究发现，早餐热能摄入充足的学生，身体耐受能力、创造能力明显高于不充足的学生。据统计，不吃早餐或早餐质量不好的学生成绩不及格率占30.4%，而早餐质量好的学生不及格率仅为3.3%。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

高三生的健康饮食如何保证

高三的孩子们正值青春期，高考这一年还要耗费大量的脑力来面对学习，因此，对营养的需求是非常大的。当高三家长，最纠结的就是如何让孩子能够吃得好、吃得全、吃得健康。保证营养还要保证美味，如果遇到了挑嘴的孩子，还要琢磨怎么样让孩子吃得下。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

高考前舒缓情绪调节饮食

关于减压 问：临考前特别紧张，该怎样给自己减压? 心理专家：可以在学习中的间隙伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

高考一日三餐最科学饮食

“孩子天天用脑这么多，一日三餐怎么安排最合理?”“要不要给孩子买点补脑的保健品?”随着中高考的来临，孩子在考前怎么吃最营养最科学成了很多家长最关心的话题。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生