3个方法为肝脏排毒

 肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

保持身体健康学会清理你的肝脏

 抽油烟机脏了，可以拆开清洗;净水机用久了，滤芯要定期更换…… 但如果你的身体器官出了问题，解决起来可就没这么简单了。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

如何排出肝脏毒素

 1、多喝水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

中年养肝脏4大禁忌

 中年养肝脏4大禁忌 人到中年很多器官功能都在走下坡路，中年人尤要注意养肝，那么中年人如何养肝呢?在中医养生俗语中，有“青年养肾，中年养肝，老年养胃”一说。说白点，也就是在年轻人要注意性心理和生理健康、不可纵欲过度;步入老年者，身体机能退化，特别是脾胃不再像青壮年那么健旺，所以应多注意饮食健康，呵护脾胃功能;而人到中年，重点则在“养肝”。这里所指的“肝”，并不完全...[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

解开酒与肝脏的不解之缘

酒，早已是饭桌、酒局不可缺少的饮品，但是酒精对肝脏的伤害也是人人皆知的。专家推算：若连续5年以上每天摄入酒精超过40克，即累计73公斤以上，有48%的人会患上不同程度的酒精性肝病;而饮酒年数大于5年，酒精总摄入量超过100公斤的酗酒人群中，患病比例更大。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

毛豆可降低酒精对肝脏的伤害？

毛豆最常见的食用方式是用盐水煮，是下酒的一道小菜。这样吃不仅只是为了丰富酒桌，更重要的是毛豆可降低酒精对肝脏的伤害。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

肝脏保健要搭好防护网

5大护肝养生“秘笈” 忌酗酒：酒对肝脏损害的程度和其含酒精量高低成正比。经常喝酒就会使肝细胞发生病变、坏死、肝内胶原合成增加，肝纤维组织增生等病理改变。肝病患者一定要“终生忘掉酒”。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健