清明养生以养肝为主

防风保暖别惹上节气病 太阳到达黄经15度时，是为清明节气。今年“清明”的准确时间是4月4日23时02分。我国古代将清明分为三候：“一候桐始华；二候田鼠化为鹌；三候虹始见。”意思是在这个时节先是白桐花开放，接着喜阴的田鼠不见了，全回到地下的洞中，然后是雨后的天空可以见到彩虹了。此时传统户外活动有踏青、扫墓、放风筝、荡秋千等，因此防风保暖是养生的必修课。在这个时节，女白领...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春季养生：肝气旺盛 酸味食品损害脾胃要少吃

眼下雨水时节已过，春天的脚步临近，专家表示，春季肝气旺盛，酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，要少吃。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

惊蛰养生重在护肝健脾

今年3月5日是二十四节气春季的第三个节气——惊蛰。此时太阳运行到黄经345度。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”意思是随着气温回升、土壤解冻，开始出现初雷，地下冬眠的小动物似被雷声惊醒，开始出土活动，故取名叫惊蛰。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

立春养生重在护肝养阳

   立春是二十四节气中的第一个节气。在中医当中，立春之后在养生方面应该由秋冬养阴过渡到春夏养阳。根据中医理论，春季是五行属木，木在中医中跟肝相通，所以立春之后的养生重点在于护肝养阳。该如何养阳呢？在饮食起居方面，要少吃辛辣的食物，多吃辛甘发散食品；在运动保健方面当以慢运动为主。此外，还需要做好防寒保暖的工作。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

王不留行怎么吃 治疗肝气郁滞

编者按：王不留行这么一个奇怪的中草药的名字，是不是第一次听说呢?小编也是第一次听说哦，王不留行可以治疗淋沥涩痛，一起来了解下吧![详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

中医教你疏肝养脾

因为一点小事就心烦意乱、暴跳如雷，明知不该和人吵架却怎么也控制不住……如今正是一年之中最热的时候，在烈日的炙烤下，一些人的身体里也仿佛出现了一把“无名之火”，一不小心就被点着了。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生