龙眼干的5大功效 补血益气抗衰老

龙眼干又称桂圆干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。龙眼果实中的水分，是微生物生长繁殖不可缺少的条件。在没有水分的条件下，微生物不能生长繁殖。龙眼果实中含有50%—70%的水分，又含有各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等，这是微生物天然的优质培养基。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

野刺梨干的功效和吃法

野刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨、木梨子，是滋补健身的营养珍果。是鄂西山区的天然野果。刺梨的收获期不足30天。刺梨为野生小灌木，四至六月开粉红色、红或深红色的花，夏花秋实。看到这儿，很多人肯定就想问：市面上卖那么贵的刺梨，不过就是一个山里的小灌木结的果子能有什么用呢？其实呀，别看刺梨小，它的功效可不少。快跟小编一起来看看吧~[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

淡菜干的清洗方法

 淡菜干是一种常见的海产品，其肉质鲜美，价格也不高，因而受到大众的喜爱。然而，市面上售卖的淡菜干，都要经过洗净处理后，才能用来做菜。而且，与其他海产品相比，淡菜干的清洗方法比较麻烦。那淡菜干到底要如何清洗呢?下面就让小编给大家详细地讲解一下。1、将淡菜干用清水洗净一遍，然后放在热水中侵泡一两个小时至涨发，捞出后用清水洗净。2、洗净淡菜干之后，摘去其中心带毛的黑色...[详细]

2016-11-06 14:57 分类：营养饮食

葡萄干的功效堪比冬虫夏草，吃了多年没人知！

(一)葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。(二)葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。(三)长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。_ueditor_page_break_tag_(四...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

葡萄皮的营养 吃之前要清洗干净

导语：葡萄皮的营养。人们吃葡萄时，往往除了无核白葡萄是连皮吃掉，在吃其他葡萄时，都要把皮吐掉，因为葡萄皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃葡萄不要吐皮。下面四季养生网小编向大家介绍，葡萄皮的营养。葡萄皮的营养：葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。葡萄皮中的另一种重要物质——单宁，具有抗过敏、延缓衰老...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

梅干菜清蒸鳗鱼的做法

有烤鳗鱼就买条烤鳗鱼，没有的话可以用其他类似的来代替，比如说蜜汁烤肉，比如说其他的好吃的。主料烤鳗鱼1片烤海苔半张剩米饭1碗辅料寿司醋适量1.剩米饭放入适量的寿司醋搅拌均匀，然后盖上盖子静置30分钟以上。2.把卷寿司用的海苔片切成细条状。3.鳗鱼切成大小相同的条状。4.手要先沾水，以免米饭沾手。用手取一小块米饭，放在左手上，大概10克左右的重量(没有具体称量)，手指全部攥起...[详细]

2016-11-06 15:36 分类：营养饮食

干锅小黄鱼的做法

鱼肉富含优质蛋白质，上好的小黄鱼没刺，更加适合做给全家人吃了。想保持最完美的鱼型，不如做干锅。鱼皮漂亮，鱼肉紧实。就连炸过的骨头也酥香可口。材料：小黄鱼，姜，蒜，青红辣椒，干辣椒，洋葱，豆豉，红油豆瓣酱，花椒，料酒，酱油，糖做法：1.小黄鱼去鳞去腮去内脏，洗干净沥干，内外抹上少许盐，放在镂空的篮子里过夜到两面阴干。2.油锅放宽油煎到小黄鱼两面金黄，捞起沥油。煎鱼...[详细]

2016-11-06 16:05 分类：营养饮食

老干妈蒸桂鱼的做法

 教你做老干妈蒸桂鱼，老干妈蒸桂鱼的做法，详解怎么烹饪老干妈蒸桂鱼，老干妈蒸桂鱼的美食宝典。老干妈蒸桂鱼的做法：1、宰杀好的桂鱼，洗净内脏，水擦干，在脊背处横剖一刀深至骨。2、洗净的香葱切段，姜切丝，小米辣和小青椒切成细圈，大葱取出葱芯，葱白切成丝。3、取1/3量的姜丝、2根量的香葱段，在桂鱼上下内外抓一抓，腌5分钟。4、烧一大锅水(能没住鱼身)，一手提鱼尾巴，一手关火...[详细]

2016-11-06 16:08 分类：营养饮食

气血两虚的症状 气血不足易与皮肤干燥症混淆

气血是维持人体正常活动、抵御疾病和维持容颜的必须物质，当气血不足时候人体容易发生多种不适现象，如女性容易衰老、乏力，男性容易精力不济、疲惫。所以，自古养生提倡补气血，但是在明白如何补气血之钱，最好能够明白自身是否气血两虚，以及气血不足和皮肤干燥的区别。下面小编和大家一同来了解气血两虚的症状。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：中医养生

男人常让女人干这事白发不见了

头上长白发，会让人看起来比实际年龄要老很多，特别是对于男性而言如果在头上有白头发的出现更是会显老，面对这种情况的时候不要着急，只要男性在日常经常让女人干这事就能够让白头发不见。[详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生

足疗的好处 经常干这事竟能长寿

现代人的生活是非常忙碌了，白天工作了一整天，肯定非常的疲惫，如果这时候做做足疗的话，那么整个人都会放松下来了。那么足疗的好处有哪些呢?下面就有小编给大家介绍介绍足疗保健知识吧。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

高血压怎么办 听说高血压最害怕你干这个

高血压是一种常见的疾病，而且秋冬季也是它的高发期，再加上现在人们的生活水平提高了，高血压患者就越来越多了。那么高血压怎么办呢?中医是如何治疗高血压的呢?下面我们就来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生