吃海参的好处 生血养血促进钙质吸收
导语:吃海参的好处。海参又名刺参、海鼠、海黄瓜,是一种名贵海产动物,在地球上已经生存了6亿年,古人发现“其性温补,足敌人参”,因补益作用而得名。海参肉质软嫩,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美,风味高雅,是久负盛名的名馔佳肴,是海味“八珍”之一,与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名,在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色,被视作为中餐的灵魂之一。吃海参的好处。吃...[详细]
2016-11-06 15:28 分类:营养饮食
鲜奶,奶粉,哪个补钙更吸收
【导读】大众流行的说法是喝牛奶是最好的补钙方式,所以,近几年一直都很提倡“多喝牛奶”。有人喜欢喝鲜奶,有人青睐各种号称进行了营养强化的奶粉。鲜奶和奶粉究竟是不是一回事,在营养上有什么区别吗?[详细]
2016-09-05 00:07 分类:养生保健
钙片什么时候吃吸收才最好
吃钙片吸收率很重要 由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素,所以钙质一旦不足,便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质,这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充,以达到身体钙质的平衡,但由于钙属于不容易被吸收的营养素,所以是缺一不可的重要营养素。[详细]
2016-09-05 09:00 分类:饮食养生
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