三七粉改善贫血的吃法

 三七粉改善贫血的吃法 血对女人的身体健康，非常重要。女人一生中的经、孕、产、乳等生理过程，均与血息息相关。因此，中医界早就有“女人以血为本，以血为用”、“妇女以养血为本”等观点。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

4种有效改善脂肪肝的水果

 随着社会节奏的加快，形成脂肪肝的原因是多方面的，主要与现在人们的饮食和生活方式有重要关系，人们摄入过多含高脂高蛋白的食物，再加之饮酒增多、运动量减少、肥胖等原因。下面就给大家推荐4种有效改善脂肪肝的水果。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

哪些食物能帮助改善月经不调

 哪些食物能帮助改善月经不调 什么是月经不调呢?就是时间不准，量过多或者过少都是月经不调。月经不调会导致月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。经期除了要忌辛辣、忌咸、忌寒凉，还要注意饮食调理。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

改善大脑健康吃什么好_8种食物帮你拥有睿智大脑

我们日常吃的食物不仅会影响自身身材，对大脑健康也有影响。富含抗氧化物的食物可以帮助人体抵御老年痴呆，改善大脑健康。选择色彩鲜艳的水果和蔬菜，并且避免加工类食品对健康会有很大帮助。那么，都有什么样的食物呢?请从这8种食物开始：[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

改善健康抵抗衰老吃什么好_4种让你变美变年轻的食物

吃对食物是变美最简单的方法。把下面4种富含抗氧化成分，维生素和矿物质的食品纳入你的饮食习惯中，成为改善健康和抵抗衰老的武器![详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女性夏天喝什么粥有利于改善皮肤

 在炎热的夏天，火辣辣的阳光，很容易就晒伤皮肤。一旦防晒不到位，立马整个人就被晒黑了一圈，还有可能晒出了斑点，让爱美的女性们很是困扰。那么女性夏天喝什么粥有利于改善皮肤呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

改善血管健康吃什么好_8种食物堪称“血管清洁工”

人体血管也会产生垃圾，应该及时清理，可以通过健康的饮食来改善血管健康。专家总结出8种食物，堪称“血管清洁工”，快来了解下吧![详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

老年人失眠吃什么好_老年人改善失眠的食疗方

老年人改善失眠的食疗方 酸枣仁汤： 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

让皮肤变好吃什么_多吃6种食物改善肤质

女为悦己者容!女人在让提升魅力方面必然是舍得投资......当然，并不是所有女人都愿意花费资金去购买昂贵保养品，那不妨把重心放在饮食方面，你要知道美丽肌肤可以吃出来。真正的好肤质，是由内而外散发。我们的饮食习惯的好与坏，都会反应在外在的健康、肤况和精神之上。包括好的脂肪，抗氧化剂，维生素C，胶原蛋白和氨基酸，都是让肌肤发光的好物质，让你的皮肤直接受益。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

男人改善睡眠吃什么

    男人改善睡眠吃什么？现在很多男人都有失眠的毛病，大家明知道失眠不是好事，可是有些男人就是怎么也睡不着，那么男人睡不着怎么办才好呢?我们睡不着吃什么能有助于睡眠呢?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

五种食物改善女性贫血_女人贫血吃什么好

我们知道女性如果贫血的话，整个人看起来就比较老气，而且皮肤也是没有光泽的，那么，女人贫血到底应该要多吃什么样的食物呢?在经过了解以后，我们得知女性贫血应该多吃五种食物，因此，接下来我们就一起来对这五种食物做了解。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

月经不调7款食疗秘方改善_为什么月经期会有口臭

月经不调是困扰着女性的不良因素，那么月经不调应该怎样调理呢?许多女性朋友在来月经的那几天，常常感觉到口干舌燥、心烦、腹痛，伴随而来的还有口腔溃疡和口臭的发生。是什么原因引起女性月经期口臭呢?怎样有效地解决这个问题呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生