改善便秘常用的10中按摩的手法

 中医认为，导致便秘的原因很多，归纳起来为燥热内结、津液不足、情绪波动、气机郁滞以及过度疲劳、身体虚弱、气血不足等。有的人因患慢性便秘长期依靠药物通便，给身心带来极大伤害。你不妨巧用双手，坚持以下的自我按摩法，相信能起到安全通便的作用。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中药足疗能改善小儿便秘

使用中药大黄为主料，再配伍其他中药，采用中药外治疗法可以有效改善小儿便秘，并且作用平稳，副作用少，使用方便。中国中医科学院望京医院消化内科主任王泽民说，治疗小儿便秘可以按摩足底涌泉穴，上述方法临床上使用较少，但是患者可以尝试。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

水信玄饼做法 这样做出来的水信玄饼才好吃

水信玄饼好吃吗？相信吃过它的人都知道。水信玄饼是来自日本的一道美食，本身晶莹剔透，非常的漂亮，深受很多女孩子的喜欢。那么水信玄饼做法是怎样的呢？水信玄饼味道怎么改善呢？下面我们就来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 12:17 分类：营养饮食

活血食谱 改善冰冷体质

现在已经进入冬季，大部分地区的气温突然下降，加衣服是最基本的抵御寒冬的一种方法。但是，很多人还会出现手脚冰凉的现象，甚至是夜晚睡觉时，会有一整夜被子都没有温度的现象。其实这些冰冷现象除了因为穿少了之外，都和气滞血瘀、阳虚以及血液循环有关。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

酒酿圆子的做法 常吃它可改善血液循环

喜欢吃酒酿圆子的人肯定都对它念念不忘。酒酿圆子的做法还蛮简单的，只要把需要用到的食材买好，然后按照步骤一步一步来做，就可以了，没什么技术含量。想知道酒酿的做法以及酒酿汤圆的做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

拔丝苹果 它竟可以有效改善呼吸系统

拔丝苹果是一道特色美食。首先苹果的营养价值就非常高，适合各种季节食用。而且拔丝苹果的口感，甜甜的黏黏的，那种美妙滋味让人回味无穷。想知道拔丝苹果的做法以及苹果的吃法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:32 分类：营养饮食

月经不调吃什么 改善月经不调的食谱

月经期间是每一位女性朋友都特别重要的时期，月经期对女性身体都有一定的消耗，在经期里女人的身体特别虚弱并伴随着身体的各种不适。那么月经不调吃什么好呢?月经不调怎么调理呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

糖尿病人食谱 七款食谱改善糖尿病

糖尿病人的饮食问题一直比较受关注，在我们印象中，糖尿病人就是什么美食都不能吃，就是吃也不能尽情的吃。今天就给大家介绍适合糖尿病人的美味食谱，不比正常人的差哦，来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食