老年人补钙吃什么钙片好

     配图 专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

虾皮堪称天然的补钙钙片

 虾皮，即以海产小毛虾为原料的干制食品，经煮熟后晒干或烘干的为“熟虾皮”;生虾晒干或烘干的为“生虾皮”，统称为“虾皮”。毛虾是一种海产小虾，肉很少，干制时不去虾壳，看上去容易使人感到只是一层皮，虾皮的名称也由此而来。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

8种补钙食物胜过吃钙片

  配图 从食物中补钙才是最自然的方法。或许很多人都不知道哪些食物里面含有钙。以下这8种食物含钙量胜过钙片。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

艾兰得氨糖软骨素维生素d钙片

艾兰得氨糖软骨素维他命d孕妇钙片的关键原材料有氨基葡萄糖盐酸盐、盐酸软骨素、维他命D3、轻钙粉这些，历经很多科学实验证实了它对提升骨密度正常值具备一定的功效，归属于保健产品的范围。它的特性是既能够补充身体[详细]

2021-02-05 06:07 分类：营养饮食

睡前一招必长10厘米 长高吃什么钙片最好

在日常生活中，很多人对自己的身高不满意，总想长个几厘米。下面小编将为大家介绍睡前一招必长10厘米的方法，希望大家都能长高！[详细]

2018-07-03 03:32 分类：养生保健

养生建议：酸奶配钙片更易吸收

导读：建议在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐很难被吸收，并抑制肠道蠕动，可能会引起便秘。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言，这种情况较为多见。建议在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

吃出健康美丽!最有益身体的12个饮食习惯

健康是一个人最宝贵的财富，拥有健康的身体才能更长寿，而健康往往源于生活中一些很小的习惯。小编分享生活中12个健康的饮食习惯，帮你轻松打开通往健康长寿的大门![详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

8类便宜食物是天然钙片

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：补钙食物必须容易买到，价格不贵;这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害;其中的钙能有效消化吸收;这种食物必须吃起来方便，味道口感也过得去。因此，含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。那么，哪些食物能满足这些“苛刻”的要求呢?1、果蔬类苋菜、小油菜[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

服用钙片的最佳时间

  钙是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

钙片吃多了会怎么样

  过量补钙，对身体有害无益，如每日超过2000～2500毫克钙，有可能导致肾功能损害，还会发生不良反应。主要有如下危害：[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

钙片什么时候吃吸收才最好

  吃钙片吸收率很重要 由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生