补钙乌发美容降脂，一碗酱就搞定了

自打自己做了浓香白芝麻酱之后，超市的芝麻酱对我就再也没有诱惑了，自己做的绝对是纯芝麻做的，我家才不爱吃掺了花生的芝麻酱呢！要的就是一个纯字！这不，白芝麻的芝麻酱吃完了，再来一次黑芝麻做的吧！看着够黑吧？非洲的感觉有木有？哈哈，感觉像煤灰似的，吃起来还是不错滴！不要被外表的黑吓住呦！而且自己做黑芝麻酱比买的成品便宜多了，我在农贸市场买的生黑芝麻13一斤，可是超市...[详细]

2016-10-24 21:22 分类：营养饮食

小暑吃什么 这样吃消暑养心还补钙

  小暑节气，意味着天气开始热起来了，这个时候人们就要注意一下自己的饮食，那么小暑吃什么呢?在饮食过程中，我们应该注意什么呢?究竟小暑养生吃什么好呢?今天我们就为大家介绍一下究竟小暑节气该吃什么呢?[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

经常出虚汗吃什么好？推荐6个食疗

经常出虚汗吃什么好？推荐6个食疗： 1、黄芪二蜜饮 黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

蒜蓉粉丝蒸扇贝补锌钙 壮骨强身

扇贝是人们常食用的海鲜，含有极为丰富的锌和钙质，以及硒和锰。锌在体内是100多种酶的活性辅基，补锌可以促进新陈代谢，增强机体活力，提高免疫力；补钙可壮骨强身，预防骨质疏松；补硒和补锰可提高机体抵抗力，防病防癌。来一盘蒜蓉粉丝蒸扇贝，对老人的身体健康很有好处，具体做法如下。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

春季养生小常识多晒太阳能补钙

一年之计在于春，春季万物复苏，也是一个新的开始，春天没有冬日的严寒，没有夏日的酷暑，是个适合养生的好时节，这个时候要注意保健身体，那么春季如何养生呢？春季养生，方方面面都要兼顾，下面为您介绍春季养生的几个小常识，希望春季养生的小常识能对您有所帮助。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

秋季养生：萝卜排骨汤 补钙养血壮阳

人们常说：秋后萝卜赛人参。秋天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰...人们常说：秋后萝卜赛人参。秋天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、...[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

立冬吃什么 应季补钙补铁御寒

立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。立冬吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效果最好。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健