可乐咖啡当水喝，补钙的八大误区须知！

每个人或多或少都会缺钙，因此很多人经常补钙，但是补钙也有误区，稍有不慎只会妨碍钙的吸收。那么补钙的误区有哪些呢？知道自己缺钙的人很多，经常补钙的人也不少。可是，在补钙路上艰难跋涉的人群中，不一定每个人都能补对钙、补够钙。稍不小心，就有可能陷入误区，结果反而妨碍了钙的吸收。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

喝咖啡会骨质疏松？哪些情况导致钙流失！

网络上一直在流传喝咖啡会让人骨质疏松，这是真的吗？有关钙流失的传言还真不少，例如吃盐过多也会导致钙流失。这些传言可信吗？哪些情况会导致钙流失？对于中国人来说，补钙似乎是一个永恒的话题。然而，在钙制品大行其道的同时，骨质疏松的人群却更多了，是什么让我们骨骼中的钙偷偷跑掉？如今，网上流传着很多有关“钙流失”的说法，本期我来为大家一一解读。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

宝宝补钙陷阱，别说你不知道

现如今有许多爸妈给自家宝宝补钙时总是不得其法，总以为补的越多越好。殊不知，钙本身属于吸收率较低的矿物元素，补钙过量且方法不得当，很容易引起宝宝便秘，及其并发的厌食、恶心、消化不良等。下面小编就来告诉各种爸妈们夏季补钙应该注意哪些误区，别越补越犯错。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

揭！比钙片强十倍的6款家常菜！

钙是人体生命活动的调节剂，它保证着人体健康长寿的必不可少的重要元素。下面小编个大家介绍6款比钙片强十倍的家常菜，大家不妨可了解下。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

喝茶易缺钙摄入重金属?

一、喝茶容易导致骨钙流失，形成骨质疏松 许多人认为，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因一直被认为是引起骨质疏松症的危险因素之一。日常生活中，除了茶以外，常见含有咖啡因的饮料还包括咖啡、碳酸饮料等，咖啡因是一种弱利尿剂，因此一般喝了咖啡和茶以后，人常常更容易跑厕所排尿，有研究报吿指出，咖啡因会增加尿中钙质的排泄及促进小肠中钙质的分泌，且作用是和咖啡因的摄取量成正比，...[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

防癌补钙抗衰老 豆制品养生效果好

众所周知，豆制品的养生功效非常好，那么，常吃豆制品到底对养生有什么好的效果呢，一起看看吧![详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

6道家常菜竟是“补钙高手”

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

经期能喝高钙奶粉吗

高钙奶粉是中老年人最佳选择，这样的奶粉对中老年身体钙的补充效果非常不错，而且这样奶粉在喝的时候，对中老年人身体也不会有任何的损害，不过很多人在选择高钙奶粉的时候，都不知道什么样的奶粉最佳，这就需要在选择之前，对奶粉含有的营养成分进行认识，那经期能喝高钙奶粉吗?[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

便秘能喝高钙奶粉吗

高钙奶粉是属于奶粉类的食物，我们市场上针对于不同的年龄都研制出适合他们适合去饮用的奶粉。但是不管是什么年龄段都是会出现便秘的现象，这样无论是奶粉还是其他食用的食物都是需要在食用之前去了解清楚它们的性质，清楚的知道这些食物是否适合便秘的人食用。因为食物的营养价值只有吸收了才会体会到。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

皮肤过敏能喝高钙奶粉吗

由于环境受到污染，人们的皮肤经常裸露在外面，所以皮肤过敏的人越来越多，皮肤过敏是一种令患者非常苦恼的皮肤病，皮肤过敏除了给患者造成生理上的痛苦之外，有时还会使患者处于非常尴尬的处境，因此，找到一种有效的防止皮肤过敏的方法受到了很多患者的关注。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

二尖瓣环钙化吃什么好

对于老年人来说，他们对于吃穿用度的要求都不是很多，唯一的要求大概就是不要生病。但是多数情况下天不从人愿，总是有很多疾病找上门来，当然这跟年轻的时候过于拼命的工作都有关系。其中就有一种二尖瓣环钙化是比较让人担忧，尤其是二尖瓣环钙化引起的其他病变，但是很多人对于这种疾病了解不多。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

吃什么食品补钙

钙对我们来说是很重要的微量元素，大家知道吗，我们的身体自己是不能够制造钙的，是需要从平时的饮食中摄取的，但是现在我们的生活习惯以及饮食的习惯都是很不科学的，缺钙的现象已经很常见了，缺钙的危害是很大的，能够引起很多的疾病，下面我们看看吃什么食品补钙。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食