黑色食物更补钙

  无论是儿童还是老年人他们最关心的问题就是补钙，补钙的方式有多种，但人们较喜欢服用含钙的保健品进行补钙，殊不知长期以这样的补钙方式易使人患上便秘，从而导致肛肠疾病的出现。所以，在以下的内容里，小编推荐大家可以食用这些常见的黑色食物，因为它们的补钙效果非常好![详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

春季怎么样吃鱼更补钙？

春天又到和补钙奋斗的时节，春季进补可以通过饮食来进行补充。春季补钙的食材有限，鱼是最好的补钙食物，鱼不仅能补充人体所需营养的物质，还含有丰富的蛋白质，补充钙质，有利于钙的吸收。那么春季怎么样吃鱼更补钙呢?小编给大家分享一下，一起来看看吧![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

初春养生抓住7个时机 吃草莓防癌、晒太阳补钙

春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的最佳时机。美国《赫芬顿邮报》刊文提醒大家，要抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

儿童补钙食谱推荐

  对于正处于生长发育期的儿童而言，吃什么补钙是最重要的一个缓解，这直接关系到孩子的骨骼发育。因此在吃什么补钙的问题上，身为父母的你在日常生活中必须要替孩子多留意。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

更年期妇女如何补钙

女性更年期来临，每个人的时间是不一样的。最早的可能在35岁到38岁之间，最晚的55岁到58岁之间，一般来说，女性的更年期大多数在48岁到52岁之间。许多女性都想知道自己的更年期在什么时候来临，有些人害怕出现严重的更年期综合征，希望在心理上有个准备，可以通过下述指标预测更年期。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

多吃这5种蔬菜补钙效果佳

一提到补钙预防骨质疏松，人们就马上想到牛奶，这是过于看重牛奶的补钙功效，却忽略了其他食物的补钙功效。其实，绿叶菜的补钙作用一点也不弱于牛奶。我们在平时的饮食中不仅要多喝牛奶，还要多吃绿叶菜。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

立冬饮食补钙铁可增御寒能力 怕冷多补矿物质

立冬这个时候，人的皮肤容易出现干燥甚至干裂，老年人则容易出现心血管等疾病。如何健康过立冬?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

老年人补钙的食谱

虾皮油菜炒香干：虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，；油锅内常法熘炒，可经常服食之。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

虾皮可以帮助补钙

现如今，越来越多的人讲究从食物中摄取人体所需的一些微量元素。也有很多人越来越讲究补钙。那么，下面就为大家介绍一些貌不惊人的天然补钙食物。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健