大暑节气巧逢中伏 做好这些不生病

“小暑大暑，上蒸下煮”，明天（7月12日）是二十四节气中的大暑，又适逢三伏天的“中伏”，中伏也是一年中最热的时候，“高温、高湿、高热”的“三高天”即将登场。那么在这个时间段我们该如何养生呢？[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

末伏如何正确的养生？

  末伏如何正确的养生?   末伏清补，以健脾利湿为主    末伏需健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓，以促进脾胃功能恢复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

中伏吃什么好 多吃八种养生食物

  中伏来了，你是否准备好养生消暑了呢？中伏一般都有20天，那么在这高温、高湿、高热的20天里我们如何来养生呢？一起去了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

初伏养生怎么吃？

三伏天是一年中最炎热的日子，初伏是三伏天的开始，我们吃什么好呢？下面小编为您介绍初伏养生怎么吃，一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

初伏吃什么养生 4类食物为您健康保驾护航

  初伏开始天气逐渐变得炎暑炙热，容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。同时，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏。此时要注意饮食调养，多吃些去火清热生津的食物。那么具体初伏吃什么养生呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

末伏该如何养生

末伏是三伏天的最后一个阶段，一般有10天时间，很多人认为末伏既然是最后一个阶段，天气应该就不热了，其实，末伏白天还是很热的，要注意防秋老虎，下面我们来看看末伏的养生方法。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

今日入伏 专家建议暑天可多吃“苦”

头伏饺子二伏面。”7月13日正式迎来“高温、高湿、高热”的“三伏天”，今年的“三伏天”共计40天。专家提醒说，随着高温天气的来临，公众要注意防暑、避暑，可多吃苦味食物。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

冬病夏治 教你自制“三伏贴”治病

药物的制备方法：采用洁净药材，将药物烘干，粉碎，过80~120目筛，备用。 姜汁的制备方法：采用生姜，洗净，粉碎，三层无菌纱布挤压取汁而成。姜汁的浓度各地医院可以根据原有的经验和地域的特点在50%~100%之间适当调整，浓度调整可以通过加适量蒸馏水调配而成。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

中伏养生的四宜七忌

“热在中伏”，“中伏”时节气高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。另外，前天迎来了大暑节气，大暑节气是一年中最热的时候。由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因。度苦夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格...[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

三伏桑拿天更适合肌肤排毒

桑拿天真是个贴切的形容，闷热的天气就像洗桑拿浴一样逼得人直冒汗，但是桑拿天和桑拿浴两者最大的不同是，在桑拿房如果太热受不了，走出去就是了，但桑拿天你却无处可躲，走到哪闷到哪，觉得自己就像蒸笼里的包子一样整个人都给蒸熟了。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

三伏天应该如何养生 4个要点要注意

1、热水泡脚祛湿邪 很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

“三伏”天来袭 你准备好接招了吗？

  三伏天是一年中最热日子。那么，面对即将到来的三伏天，你做好准备了吗？下面为您整理了一些日常生活中的防暑妙招，希望能对您有所帮助。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健