饮食吃得好 心脏减负担

心血管疾病已成为我国慢性病中死亡最高、人数众多的疾病。一位美国著名的心脏病专家曾经这样说过：“保护自己心脏最重要的场所就是餐桌。”很多心脏问题都是由饮食不当引起的，因此爱护心脏要从饮食入手。一、多吃新鲜的果蔬。研究表明，每天食用至少8份果蔬的人群，比那些每日食用少于3份的人群心脏死亡风险降低了22%。新鲜果蔬中富含维生素、叶酸、纤维素和多种抗氧化物质，能够减少氧化...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

鸡肉并非人人能吃 或加重肾脏负担

鸡肉是我们很多人常吃的一种肉品。从鸡肉的众多美味菜肴就不难看出，鸡肉在我们生活中的地位如何。吃鸡肉能够提高人的免疫力，鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果，这一观点与营养学以及传统的中医理论不谋而合。中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

豆腐不宜过量　肾脏负担重

中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫黄、烧酒毒等。豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

应慎食 十种食物会加重肠胃负担

炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

肝脏好身体才好！常吃这些排毒食物，减轻肝脏负担

肝脏是人体的重要器官之一，可以进行生物转化和解毒排毒，一个健康的肝脏不仅能够维持机体的新陈代谢正常运转，增强机体的各个功能，还能将体内的物质消化吸收，然后通过多种水解酶水解后排出体外，保证身体的健康。[详细]

2019-12-13 07:00 分类：养生保健

甜蜜的负担：糖为什么不能多吃

糖，在我们心目中代表了甜甜蜜蜜，几乎所有美好的节日都少不了糖。人类很早就知道从鲜果，蜂蜜，植物中摄取糖分。糖分在进入人体后，能帮助提供能量，维持物质的代谢，一些细胞的细胞膜表面含有糖分子或寡糖链，构成[详细]

2019-03-05 06:13 分类：饮食常识

拉肚子能吃鸡蛋吗 拉肚子吃鸡蛋会加重肠胃负担

鸡蛋是很受欢迎的一种营养食品，很多人都会经常吃鸡蛋，尤其是小孩子。鸡蛋的做法多样，营养丰富，深受人们喜欢。那么拉肚子能吃鸡蛋吗？[详细]

2018-07-26 23:41 分类：饮食养生

消化不良怎么办 晨起按这处身体零负担

现在我们的生活条件变好的，吃的也好了，很多人的应酬也变多了，可是肠胃却出故障了，不管是小孩还是老年人都会出现消化不良的现象。那么消化不良怎么办?宝宝小孩不良怎么办呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

乳糖过敏禁食雪糕 九类食物加重肠胃负担

巧克力 单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

9种最难消化食物 增加胃部负担

辛辣食物 红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

吃什么对眼睛好 四食疗方可减轻眼睛负担

眼睛是我们心灵的窗户，我国患有眼睛疾病的人群呈上升趋势，保护眼睛刻不容缓，日常保护眼睛的方法都有什么?吃什么对眼睛好?6.6日爱眼日即将到来，现在与小编一起来学习下怎样保护眼睛?[详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

男人的六个行为会伤肾

肾是每个男人很注重的问题，肾亏或者是肾气过早衰退的人，便会呈现出内分泌功能紊乱，免疫功能低下，还有可能影响其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。今天小编就为大家介绍一下男人在日常生活中会伤肾的行为，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 16:03 分类：营养饮食