饮食禁忌 炒菜用油过量增加心脏病发病风险

很多人炒菜做饭喜欢大量用油，认为这样营养丰富，对身体好。其实不然，食用油选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。尽管很多老百姓知道平衡膳食的理论，但能坚持做到却很难，有多少人能做到每天食用油总量不超过25克呢?油不仅吃得过多，而且食用上还存在一些误区。我国著名心血管病专家教授：“预防慢性疾病尤其是心脑血管病应该从合理膳食开始，尤其应该从科学使用食用油开始。”根...[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

海带降低乳腺增生风险 七大食物保护乳房健康

  每一位女性朋友都很在意自己的乳房，然而随着工作压力以及生活节奏的加快，不少女性纷纷患上乳腺疾病，甚至是乳癌。那么如何保护乳房呢？试试以下几种食物吧。[详细]

2016-12-16 13:06 分类：养生保健

饮食禁忌 炒菜用油过量增加心脏病发病风险

很多人炒菜做饭喜欢大量用油，认为这样营养丰富，对身体好。其实不然，食用油选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。尽管很多老百姓知道平衡膳食的理论，但能坚持做到却很难，有多少人能做到每天食用油总量不超过25克呢?油不仅吃得过多，而且食用上还存在一些误区。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：饮食养生

每天补充大量的蔬果 可减少死亡风险

众所周知，蔬菜和水果对身体有莫大的益处。据《科学日报》9月26日报道，欧洲近期的一项研究证明了多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的风险。发表在《美国流行病学杂志》的文章称，来自10个欧洲国家的研究人员对超过45万名志愿者进行了13年的调研。通过研究志愿者摄入蔬菜和水果数量与健康状况的关系发现，日均摄入量超过569克的人比摄入量少于249克的人，早亡风险降低了10%，并且寿命延长了1年...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

中医养生 盲目拔罐风险高

中医拔罐作为治疗疾病的手段之一，具有经济、安全、高效的特点，几千年来一直受到人们的推崇。近几年来更是有越来越流行的趋势。但是，并不是所有人都适合拔罐治病的，很多类型的人拔罐不但起不到治疗的效果，还可能导致很严重的问题。下面，小编带大家来看看怎么样科学拔罐吧。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

别再吃它了中毒风险太高

相信大家都知道，如今市面上有很多的食物是发酵品，而且食用发酵品的好处也很多，于是就有人心血来潮，想要在家自制发酵食品，想要了解一下食物是怎样发酵的，但是你知道吗?发酵食品是很危险的，你知道发酵食品注意事项吗?知道相关的饮食禁忌吗?今天我们就来了解一下。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

这些食物不仅无益反而藏风险

健康饮食小常识，应该每个人都了解一些，不仅是对自己负责，也是对家人的负责。因为现在有很多食物不仅无益反而藏风险，吃了之后还会引起很多不良反应，让人遭受伤害。想知道健康饮食误区以及健康饮食食谱吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生

一周喝三杯 女性患癌风险加倍

乳腺癌是一种很可怕的病，任何人都不想跟它有一丝一毫的关系。其实预防乳腺癌的食物有很多，但是如果自己控制不住自己的嘴，经常吃一些或者喝一些患癌风险加倍的东西，那么谁也救不了你了。想知道吃什么预防乳腺癌以及如何预防乳腺癌吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:32 分类：饮食养生

喝一物竟会增加致癌风险

中国人好客，爱喝酒，这是事实，但是喝酒的危害你们都了解吗?尤其是爱喝酒的人一定要注意了，如果超过一定的量，那么会严重危害到健康。想知道喝酒前吃什么不容易醉以及喝酒的好处吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:34 分类：饮食养生

这种调味品吃多致癌风险竟翻倍

味精和鸡精一样都是日常生活中提鲜用的调味剂，就是我们身边的这些调味剂大家对此了解多少呢?味精吃多了会怎么样?味精的危害到底是什么呢?下面小编就为大家介绍一下味精的主要成分吧。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生