久坐风险大

女人邦导读：久坐对健康不利，这一点估计很多人都知道。人们坐的时间越长，死亡的风险就越大。有些人觉得只要找时间去运动运动，把忙的时候“欠”的运动量补回来就好了，不幸的是，科学研究告诉我们说：这不可能!要么改变久坐的生活状态，要么用各种方式去频繁打断坐着的姿势，这或许还能有点用。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

大蒜可降低患冠心病风险 大蒜对人体的好处

现代医学研究证实，吃大蒜对胆固醇对冠心病人有帮助。大蒜中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种大蒜还能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对预防冠心病、高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。大蒜外用可促进皮肤血液循环，去除皮肤的老化角质层，软化皮肤并增强其弹性，还可防日晒...[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

每周步行4小时骨折风险降四成

1.力量训练，如举重等能减缓骨矿物质流失。可用塞满硬币的袜子练习举重，还可以练习蹲马步，以达到同样的效果。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

哪些情况会增加手机辐射风险？

长时间地用一只耳朵听电话时 研究表明，手机贴近脑部后，其长时间的连续辐射会使人的脑部受到损害。因此专家建议，人们准备长时间地通话时，应改用固定电话或者使用与手机接通的耳机。如果不得不长时间地使用手机直接通话时，也应每隔1～2分钟就换用另一只耳朵接听，以避免一侧大脑长时间地受到辐射。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

每天跑步5分钟 死亡风险降三成

 现代社会，人们经常感慨没时间锻炼。但美国一项新研究显示，哪怕每天只跑5分钟，不论速度快慢，也可以把死亡风险降低30%。[详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生

多吃土豆会增加高血压的风险，你知道吗？

 土豆是我们日常生活中再熟悉不过的一种食物，它作为一种蔬菜被纳入美国居民的健康膳食指南中。我国的健康膳食指南也推荐多食用薯类食物。但是近日，据英国《镜报》报道，科学家在《英国医学杂志》的一项新的研究表明，吃土豆会提高血糖指数并增加高血压的风险。那么吃土豆真的会增加高血压的风险吗?高血压能不能吃土豆?下面小编就来跟大家说说多吃土豆真的会增加高血压风险?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

吃什么能降低乳腺癌风险

很多女性都有患乳腺癌的风险，但是正确健康的饮食可以减少患乳腺癌的机率!你的日常饮食正确吗?[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

4种食物增加胃癌风险

每个人都有不同的饮食习惯，但是有些饮食习惯是会对身体造成伤害，甚至会增加患胃癌的风险。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

吃什么食物能降低心脏病风险

我们都知道心脏病是危害我们身体健康的心血管疾病，但是只要能在日常生活中注意好饮食，就能比较有效的做好相关的预防工作，下面为大家介绍吃什么食物能降低心脏病风险，供大家了解。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

常在办公室吃午餐患病风险高

女人邦食疗养生配图 繁忙的上班族为腾出更多时间工作，连午膳都在办公室解决。但新西兰一项最近研究表明，长期办公室午膳会增加血管栓塞风险。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

每天喝几杯茶患癌风险高

女人邦食疗养生配图 国际在线专稿：据英国《每日邮报》6月19日报道，英国格拉斯哥大学研究人员对6000多名男性进行长达37年的研究显示，每天喝7杯茶以上的人患前列腺癌的风险比每天喝3杯茶以下的人增加50%。他们的研究结果与先前研究称喝茶可降低患癌、心脏病、糖尿病以及帕金森病的风险相反。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生