盘点：蜂蜜的12个经典功效

蜂蜜是很多人在日常生活中最长用的一种养生食物，蜂蜜在使用时营养价值高、保健效果好。你知道蜂蜜的作用与功效有哪些吗?你知道蜂蜜不能和什么一起吃吗?今天小编告诉您蜂蜜的12个经典功效，一起来了解一下吧!干燥上火用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。便秘用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

柠檬水怎么喝减肥 蜂蜜不是好搭档

柠檬水除了我们知道的美白之外，还有一项功能就是减肥。但怎么喝才减肥呢，你知道吗?柠檬减肥的秘密在于柠檬酸的生物功能。柠檬酸又称枸缘酸，在生理学中，提供人体能量的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素，通过一系列化学反应代谢为水和二氧化碳，同时放出能量供人体使用，在这个被称为“柠檬酸循环”的化学反应的过程中，柠檬酸是连接三大营养素与代谢终产物二氧化碳、水之间不可缺少...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

不同蜂蜜有不同功效 你知道多少

炎热的夏天即将离开，在干燥的秋季来临之际，选择适合自身的蜂蜜才是最有效的!但是蜂蜜的种类与功效也各不相同，所以蜂蜜种类的选择就显得尤为重要。同时在购买蜂蜜时学会蜂蜜的分辨方法也是必备的，众所周知，蜂蜜除了可以美容养颜之外还具有清肺止咳，促进消化，增强免疫力，延年益寿等诸多养生功效。那具体的蜂蜜都有哪些吃法呢?今天小编就带您了解一下，不同的种类的蜂蜜给不同体质的...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

养生：蜂蜜润肺 啥时候喝最好？

我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

喝蜂蜜苦丁茶可治疗咽喉炎

苦丁茶较一般茶叶苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶叶可比。经常上火、口干、便秘者，患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人，喝苦丁茶有益。苦丁茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效。两者配合在一起，对急(慢)性咽喉炎效果较好，非常值得推广使用...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

夏天喝蜂蜜消食润肺

一直以来我们都知道蜂蜜是很好的养生保健品，是女性朋友美容养颜的必需品!但是不同的季节喝蜂蜜有不同的功效，那么夏天喝蜂蜜好吗？夏天喝蜂蜜的好处1、消除疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。2、消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

蒜糖蜂蜜饮清热化痰止咳

萝卜蜂蜜汤  白萝卜1个，蜂蜜100克。将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置碗内，加水蒸20分钟。吃萝卜喝汤，每日二次。具有润肺、止咳、化痰的功效，适用于小儿肺炎引起的咳嗽。蒜糖蜂蜜饮  大蒜20克，白糖、蜂蜜各适量。大蒜捣烂，用开水浸泡晾凉，再炖半小时。取汁调入蜂蜜、白糖服用，一日两次。具有清热润燥的功效，用于小儿肺炎或久咳不止。花生枣蜜汤 &nbs[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

喝蜂蜜水美容祛斑吗?

导语：喝蜂蜜水美容祛斑吗?蜂蜜的营养丰富，有很好的保健功效，并且味道甘甜可口，为很多人选用。大多数人食用蜂蜜的方法是冲蜂蜜水来喝，这是非常好的方法，因为喝蜂蜜水比其他方法更加利于人体吸收。下面四季养生网小编向大家介绍一下，喝蜂蜜水美容祛斑吗?喝蜂蜜水美容祛斑吗?答案是肯定的。1、蜂蜜水能治疗便秘，消除大餐后的积食。蜂蜜可促进胃酸正常分泌，增强肠蠕动，缩短排便时间...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

霜降养血系列之红薯蜂蜜粥 补中和血又排毒

霜降是秋天的尾声，霜降节气的15天一过，就是立冬了。霜降养生的重点，就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动，以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。  主题：红薯蜂蜜粥食材：红薯500克，蜂蜜100毫升，红枣20颗，冰糖、食用油各适量。做法：1.红薯洗净、去皮，切条;_ueditor_page_b[详细]

2016-11-06 15:59 分类：营养饮食

蜂蜜红茶饮的做法——胃溃疡食疗

食谱原料：蜂蜜30克、红茶6克。工艺做法：煮。配菜专区：热菜，素菜。制作方法：1将蜂蜜炼熟，红茶用炖杯烧沸。2将蜂蜜放入烧沸的红茶杯内，搅匀即成。健康提示：食法：代茶饮用。功效：生津止渴，滋补脾胃，对脾胃虚弱患者尤佳。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

桔子蜂蜜饮的做法——胃炎食疗

食谱原料：橙子1只，蜂蜜50克。制作方法：1.将橙子用水浸泡去酸味。2.然后带皮切成4瓣。3.橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量。4.用武火烧沸后，转用文火煮20—25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。健康提示：患者要经常保持心情舒畅，合理安排生活，保持正常的生活作息规律，避免劳累过度。特别是气滞型的患者，更应避免情志因素导致病情加重。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

白醋和蜂蜜减肥 怎么吃可以起到减肥作用

蜂蜜的减肥功效已是众所周知的，但白醋加蜂蜜减肥法比例大部分人都不知道，蜂蜜减肥效果虽好，但不宜长期食用，很容易造成营养缺失，所以最好混搭，健康的减肥方法很重要，掌握这个就不用再为如何减肥发愁了，下面就来看具体方法![详细]

2016-10-09 11:10 分类：营养饮食