七彩山鸡做法 野味十足的山鸡营养丰富

七彩山鸡俗称野鸡，又称雉鸡，因其毛七彩斑斓，故名为七彩山鸡，是集肉用、观赏和药用于一身的名贵野味珍禽，被誉为“野味之王”、“动物人参”。[详细]

2016-09-28 12:15 分类：营养饮食

提子皮可以吃吗 提子连皮吃营养更丰富

很多人在吃提子的时候，都喜欢把提子皮给吐掉，这样其实很浪费。到底提子皮可以吃吗?答案是肯定的。并且提子皮营养丰富。很多人容易把提子和葡萄搞混，提子和葡萄的区别有哪些呢?吃提子上火吗?提子皮可以吃吗人们吃提子时，往往在吃提子时，都要把皮吐掉，因为提子皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃提子不要吐皮。提子皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预...[详细]

2017-08-25 20:47 分类：营养饮食

这物虽小营养却丰富 煮饭时抓一把 全家都健康

在生活中，对于海洋的探索一直是人们乐意去做的事情，海洋中的生物有很多，能够食用的食材更多，口感风味俱佳的三文鱼、朴素之极的海带，都是人们喜欢食用的食物。在这里向大家推荐虾米，作为一种水产食材，虾米看似不起眼，其营养成分却远远的超过其它食材，可以说食用虾米是一件极好事情，下面就了解一下，虾米的营养价值，以及如何食用虾米。虾米的营养价值在虾米中包括能量、蛋白质、...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

提子皮可以吃吗 提子连皮吃营养更丰富

很多人在吃提子的时候，都喜欢把提子皮给吐掉，这样其实很浪费。到底提子皮可以吃吗?答案是肯定的。并且提子皮营养丰富。很多人容易把提子和葡萄搞混，提子和葡萄的区别有哪些呢?吃提子上火吗?提子皮可以吃吗人们吃提子时，往往在吃提子时，都要把皮吐掉，因为提子皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃提子不要吐皮。提子皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

提子皮可以吃吗 提子连皮吃营养更丰富

很多人在吃提子的时候，都喜欢把提子皮给吐掉，这样其实很浪费。到底提子皮可以吃吗?答案是肯定的。并且提子皮营养丰富。很多人容易把提子和葡萄搞混，提子和葡萄的区别有哪些呢?吃提子上火吗?提子皮可以吃吗人们吃提子时，往往在吃提子时，都要把皮吐掉，因为提子皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃提子不要吐皮。提子皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

栗子营养丰富 抗衰老延年益寿

   老百姓说“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可见这个时候吃板栗正好。每天放些板栗在包里，无论什么时候都很方便吃，越嚼越香。[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识

香菜健胃消食营养丰富 但是食用有讲究

香菜爱的人很爱，不喜欢的人就是接受不了它的味道。我们经常第一印象认为香菜就是烹饪菜肴时的调味，其实香菜不仅是调味品，它还有很多功效。以下，我们就来了解香菜，看看它的功效以及食用禁忌。…[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

米饭加豆类 营养更丰富

先给大家讲一段我们国家关于米饭的故事。米饭，是很多中国人每天的主食。解放之初由于加工技术落后，很长一段时间无法生产出精加工的大米，人们吃到嘴里的都是“粗粮”。改革开放以后，营养学家呼吁加工并普及精米，所以精米现在才被大面积食用。可是近年来，营养学家们又开始呼吁“返璞归真”、多吃粗粮。这是为什么呢?我们知道，既然是粗粮，就意味着加工不彻底，里面会有“谷皮”即膳食...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

清火解暑吃荸荠 营养丰富

荸荠，肉质洁白，清脆可口，炒、焯、烧、煨、炸无不可。色泽淡黄、酸甜水脆的陕西名素菜"糖醋荸荠"，就是先用沸水一焯，再用热油稍炸，然后放糖醋汁烹制的。北京的"玫瑰荸荠饼"，是将荸荠绞成细泥，掺上面粉拌匀，抟成球形，油炸后，另起锅用开水、白糖和糖玫瑰搅炒成汁，倒入荸荠球，淋上花生油而成的。此菜质地细腻嫩软，滋味香甜，有馥郁的玫瑰香味。荸荠不仅可以...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食