肉松营养价值 营养丰富味美可口

导语：肉松营养价值。肉松是我国著名的特产，具有营养丰富，味美可口，携带方便等特点。肉松用猪的瘦肉或鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的。一般的肉松都是磨成了末状物，适合儿童使用。四季养生网小编和大家一起了解，肉松的营养价值。不少人把肉松归为“垃圾食品”，认为它没什么营养。其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等瘦肉都可以...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

鸽子蛋的营养价值及功效 营养丰富功效多

鸽子蛋营养非常高，要比鸡蛋的营养价值高的多，所包含的蛋白质含量颇高。多吃鸽子蛋对身体有很大的好处，那么你知道鸽子蛋有什么具体的功效和作用吗?下面小编就为大家介绍鸽子蛋的功效个功效吧。[详细]

2016-09-28 12:51 分类：营养饮食

黑豆的营养价值 含有丰富维生素药食两用

导语：黑豆的营养价值。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。今天四季养生网小编向大家介绍，黑豆的营养价值。 黑豆的营养价值：黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性。有机黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供食物...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

鹅蛋的营养价值 鹅蛋维生素含量丰富

导语：鹅蛋的营养价值。鹅蛋呈椭圆形，个头很大，味道有些油，大概是鸡蛋的四五倍大小。虽然蛋白质含量低于鸡蛋，但是脂肪含量高于其他蛋类。鹅蛋中还含有多种维生素和矿物质。今天四季养生网小编向大家介绍，鹅蛋的营养价值。鹅蛋的营养价值：1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

石榴的营养价值 含有丰富维生素

导语：石榴的营养价值。石榴也是秋季盛产的水果之一，石榴之多味甜是很多女性朋友的最爱，石榴不仅仅有着美味的口感，同时石榴的营养价值也很丰富。下面四季养生网小编就向大家介绍一下，石榴的营养价值。石榴的营养价值：石榴含有丰富的维生素，其中维生素C以及维生素B族的含量居高，蛋白质、脂肪以及钙等含量也不低，其中维生素的含量要比苹果高出很多倍，由此可见吃石榴美容的效果是可...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

海米营养价值 含丰富人体所需微量元素

导语：海米营养价值。海米也称虾米或虾仁，为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，纳入袋中，扑打揉搓，风扬筛簸，去皮去杂而成，即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。今天四季养生网小编向大家介绍，海米营养价值。海米营养价值：海米也称虾米或虾仁，为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，纳入袋中，扑打揉搓，风扬筛簸，去皮去杂而成，即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

蒜头营养价值 营养丰富抗菌消炎

导语：蒜头营养价值。大蒜，多年生草本植物，百合科葱属。辛辣，有刺激性气味，可食用或供调味，亦可入药。大蒜种西汉时从西域传入我国，经人工栽培繁育深受大众喜食。今天四季养生网小编向大家介绍，蒜头营养价值。蒜头营养价值：大蒜营养丰富，每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，维生素C3毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

腐乳营养价值 维生素比豆腐更丰富

导语：腐乳营养价值。腐乳，又因地而异称为“豆腐乳”、“南乳”或“猫乳”。腐乳是一种二次加工的豆制食品，是我国著名的具民族特色的发酵调味品，为华人的常见佐菜，或用于烹调。下面四季养生网小编和大家一起了解，腐乳营养价值。      腐乳营养价值：腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

西红柿的营养价值 含丰富维生素和矿物质

导语：西红柿的营养价值。番茄(Tomato)别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄可用作食疗、美容等，生吃、熟吃皆可。下面四季养生网小编向大家介绍，西红柿的营养价值。西红...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

栗子营养价值 维生素C含量丰富

导语：栗子营养价值。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。下面四季养生网小编向大家介绍，栗子营养价值。栗子营养价值：栗子是属于坚果类，虽然不像核桃、榛子、杏仁等那么富含油脂，但它所含的淀粉是很高的。据调...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

泥蒿营养价值 脆嫩爽口营养丰富

导语：泥蒿营养价值。泥蒿即是芦蒿，早在明朝，芦蒿与笋同拌肉食之，最为美味，碧如玉针，嫩不须嚼，良于他方所出。芦蒿可凉拌或炒食。嫩茎及叶作菜蔬或腌制酱菜。芦蒿抗逆性强，很少发生病虫害，是一种无污染的绿色食品，是冬春中国江南一些市场供应的主要野菜品种之一。今天四季养生网小编向大家介绍，泥蒿营养价值。泥蒿营养价值：芦蒿以鲜嫩茎杆供食用，清香、鲜美，脆嫩爽口，营养丰...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

吃鱼营养好 脂肪少蛋白质丰富

春天，是吃鱼的好时机，因为春季鱼儿临近产卵期，体内积蓄了更多的营养。此时的鱼，身体肥硕而坚实，其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡，所以鱼的味道也更鲜美。春天的带鱼营养高，富含不饱和脂肪酸和镁，能保护心脏。海鱼里首推带鱼，带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食