这物吃一口居然赛半斤肥肉

导致现代人肥胖的原因有很多，可能是遗传问题也可能是疾病造成。而今天导致大众出现肥胖的原因多为食物造成，摄入的食物中的热量超过身体消耗的热量，从而出现肥胖。所以，减肥的第一步应当注意辨别不同食物中热量的多少。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

减肥食疗 从本质根治肥胖体质

编者按：爱漂亮的的女孩都希望自己的身材越来越苗条，错误的减肥方法、让她们徒劳无功。其实，减肥很简单。大家要根据自己的肥胖体质来正确减肥。你知道你知道是什么体质吗?[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

喝冰水会长胖吗

其实喝冰水是不会出现长胖的问题，但是经常喝冰水也是容易导致不良的反应出现，最常见的就是会导致自己的胃肠道功能性变得非常的虚弱，会常常的有腹痛和腹泻的症状，这都是由于损伤到自己胃粘膜以后才会导致的一种情[详细]

2019-09-16 06:57 分类：营养饮食

女性更年期容易发胖，做好5点让体重保持平稳

进入到更年期后的女性，即便饮食吃得不多，体重不但减不下来，还有长胖的趋势，那么，更年期为什么容易长胖？如何防止更年期发胖？[详细]

2019-05-30 07:08 分类：养生保健

早上吃零食会胖吗

小零食很美味，很多人很难阻止零食的诱惑。很多人在减肥期间，都知道中午和晚上要控制饮食，不该吃的绝不吃，那么，早上吃零食会胖吗?其实，正确吃零食不会发胖，早上起床后需要补充能量，平时也可以选择一些不容易让[详细]

2019-05-12 06:57 分类：营养饮食

下午吃东西会胖吗

夏天来了，许多人都对于自己的体重不满，于是开始了比较艰难的减肥过程，但大多数人选择节食。但是，如果通过节食减肥，需要更强的意志，如果无法控制自己的意志，饥饿过后会吃的更多。而且，吃东西也要选对时候，如[详细]

2019-05-12 06:57 分类：营养饮食

胖子早餐吃什么好

减肥并不是一件容易的事情，是需要长期坚持下去的，而且减肥的过程也是非常辛苦的，在平时想要减肥是需要严格控制自己的饮食，在有些人的眼中，认为减肥就是不吃饭，其实这种想法是错误的，早餐是一餐中最为重要的，[详细]

2019-05-05 03:53 分类：营养饮食

吃开心果会胖吗

坚果是我们生活中经常会吃的东西，坚果的种类也是非常多的，很多人平时都喜欢吃坚果，开心果是众多坚果中比较常见的，坚果中的营养物质含量是非常高的，适量的食用对人身体健康是很有好处的，但是大家都知道有些坚果[详细]

2019-04-12 04:12 分类：营养饮食

蒸红薯会发胖吗

很多人认为红薯中的淀粉含量非常高，所以都不太敢吃红薯，害怕会长胖。那么，到底吃蒸红薯会发胖吗?事实上，红薯不仅不会导致体重增加，而且还是一种理想的减肥食品。因为它的卡路里含量非常低，远低于普通大米。所以[详细]

2019-04-02 04:06 分类：营养饮食

男人最爱的4种食物，吃完胖难控制！

现在减肥不仅仅是女人的专利，很多男人都加入了减肥的行列，可是男人的减肥效果一般都没有女人的好，为什么呢？因为男人爱吃的这些食物，是最大的致胖原因。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食