口味清淡可以预防肥胖

口味淡可以预防肥胖 我国古代长寿养生之道就提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。专家称，过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐亦有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

上班族上下班都不爱动容易肥胖

在办公室工作的上班族，工作期间活动范围本身就不大，因此上班族减肥就成了大问题!加之不少人在工作场所依赖电话或网络和人进行交流，哪怕是近在咫尺的同事也习惯在公司内部网络上沟通，降低了活动的频率。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

饮料潜在的危险促进肾结石和促成肥胖等

导读：营养与食品安全硕士阮光锋的一篇文章“让我们来算算喝完饮料你要做多少运动”的图表在微博热传。我们参考一下，喝下手里的一瓶饮料，需要做多少运动才能消耗?三九酷暑，挥汗如雨，每天补水是必须的。但现在饮料柜台，几乎九成被甜饮料占满。可乐、汽水等碳酸饮料，橙汁、葡萄汁等各式果汁饮料，运动饮料、功能饮料等都是甜饮料的一员。只要含糖，无论是蔗糖还是葡萄糖，无论是水果自...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

儿童常吃这样东西易肥胖早衰

 随着社会节奏的加快，泡面已经成为生活中很常见的食物之一。因为食用方便又美味，但是泡面吃多了对我们的身体健康是有危害的，那么你知道吃泡面的危害有哪些吗?[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女士身体里缺什么易变肥胖

女士身体里缺什么易变肥胖 美国研究人员一项研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

几款食物搭配同食易致肥胖症

怎么健康的搭配食物?食物搭配也是一门大学问，科学的搭配食物能够让我们更加美丽健康。下面，女人邦小编给大家介绍几款错误的食物搭配，希望能够引起大家的重视，赶紧来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

不吃早餐更容易肥胖和衰老

 不吃早餐更容易肥胖和衰老 虽然“早吃好，午吃饱，晚吃少”这句俗语人人晓得，但为什么早上要吃好，却很少有人能说出个一二三来。下面是几个与早餐有关的健康隐患：[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生