吃牛肉可以减肥吗？

很多人在平时的时候经常都喜欢吃一些营养价值高的食物，大家觉得这样的美食对身体有好处，特别是像牛肉猪肉这样的肉类，在平时的时候要了解一下瘦牛肉的热量低，而且对强健筋骨有效果，所以吃食堂的牛肉可以减肥，但[详细]

2017-07-04 18:54 分类：营养饮食

喝脱脂牛奶会胖吗

对于减肥这个词我想大家应该都是很熟悉的了吧?到了夏天，这就成为很多女孩子必须要干的事情了，也是一个暑假的主要计划了。她们会为了减肥做一系列的计划，然后付诸行动，为的就是能够在夏天展现出自己的好身材。减肥的方法有很多，首先要注意的就是在吃的方面，一定要学会管住自己的嘴巴，少吃高脂肪的食物。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

睡觉前喝牛奶会发胖吗

牛奶是很多人最爱，牛奶的含有的营养元素丰富，而且长期喝牛奶，对人体体质提高，也是有着很好的帮助，不过对牛奶在喝的时候，也是需要很好的方法，这样对身体健康才不会有损害，常见喝牛奶就是在早上和晚上，这两个时间喝牛奶最后，那睡觉前喝牛奶会胖吗?[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

喝酸奶减肥吗

喝酸牛奶一般都会选择在晚饭之后的时间，因为在晚饭之后大多数人都不会再运动，这样吃的食物不容易消化，就会造成身体肥胖，所以喝一些酸奶能够使肠道产生有益菌，这些有益菌能够促进食物的消化，排出肠道里面的毒素[详细]

2019-04-17 03:49 分类：营养饮食

补精血晚餐紫苏肥牛

男性精神差，体质也弱，这时在冬季就需要巧吃肥牛，补精血不是难事哟，那紫苏肥牛的做法?接下来感兴趣的朋友一起来学习吧。【补精血晚餐紫苏肥牛】主料：紫苏叶6片、肥牛350g、辅料：油适量、盐3g、蚝油3ml、青线椒1根、红线椒2根、黑胡椒粉2g、葱花适量、步骤：紫苏肥牛的做法步骤1.准备肥牛片，青、红线椒，紫苏叶紫苏肥牛的做法步骤2.凉水下肥牛肉片，烫熟紫苏肥牛的做法步骤3.温水投一...[详细]

2017-08-25 20:49 分类：营养饮食

补精血晚餐紫苏肥牛

男性精神差，体质也弱，这时在冬季就需要巧吃肥牛，补精血不是难事哟，那紫苏肥牛的做法?接下来感兴趣的朋友一起来学习吧。【补精血晚餐紫苏肥牛】主料：紫苏叶6片、肥牛350g、辅料：油适量、盐3g、蚝油3ml、青线椒1根、红线椒2根、黑胡椒粉2g、葱花适量、步骤：紫苏肥牛的做法步骤1.准备肥牛片，青、红线椒，紫苏叶紫苏肥牛的做法步骤2.凉水下肥牛肉片，烫熟紫苏肥牛的做法步骤3.温水投一...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

春季易发过敏 金针菇食谱有助于抗过敏

导读：春季是个易发过敏的季节，合适的膳食结构以及充分的休息有助于降低身体出现过敏现象的几率。本期39料食如神就用抗过敏食材金针菇教你做五道菜肴。今天就学习一下，酸辣肥牛金针菇。主题酸辣肥牛金针菇原材料：金针菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，高汤，辣椒酱，鱼露，盐，料酒，陈醋，白胡椒粉。做法：1.速冻肥牛片需要提前解冻，备用。2.金针菇冲洗干净，放入开水锅中氽烫后...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

睡前吃这10种食物 变成大肥猪

编者按：很多人睡前都有吃东西习惯，有些事情睡前吃好，而有些睡前吃会让你变胖，而且还会危害健康哦。那么睡前吃什么好呢?睡前不能吃什么?睡前喝牛奶好吗?睡前做什么好?下面小编一一解答，一起去看看。[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

瘦瘦瘦 神奇豆腐牛奶汤收腹功效快

目录： 第一章：豆腐牛奶汤：3日速效平腹 第二章：收腹饮食原则坚决拒绝营养过剩[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

酸辣香甜口味 柠橙酸汤肥牛片

酸辣香甜口味的柠橙酸汤肥牛片，绝对是这个夏季最能迎合你口味的一道菜，做法不是那么复杂，而且营养价值丰富，菜色还特别好看！[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

金针菇肥牛汤

对人们来说生活的饮食问题是很值得关注的,一般的饭菜喝汤都是每天必须的饮食食品,其中汤类是值得我们注意的,很多汤能够带给我们很多的营养,补充身体的一些必备的营养元素,使其我们的身体更加健壮,同时也起到了预防一些普通疾病的作用和疗效,其中金针菇肥牛汤是一款值得品尝的美味.[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食